Вольная борьба

Пн ср пт в 18.30 идёт набор в группу по вольной борьбе дети от 5 до 14 лет Почему стоит отдать своего ребенка именно на вольную борьбу ?Суть в том, что это универсальный вид спорта, позволяющие не только обучить ребенка самозащите, но и позволит прекрасно развиться в физическом плане. Тренировки этим видам единоборств укрепляют тело ребенка, а также делают его более дисциплинированным. Со скольких лет можно заниматься вольной борьбой? Начать тренировать единоборством можно уже с 4-х лет. При условии, что тренировать его будет опытный тренер. Тренировка длиться 1,5 час Тренировка состоит из разминки, в которую входит растяжка, силовые упражнения, упражнений связанные с координацией движений, ловкостью, а также внимательностью ребенка. Очень важно включить упражнения развивающие гибкость тела. В обязательном порядке изучаются элементы самостраховки. В первые годы тренировок, главной целью является физическая подготовка ребенка, а также изучение борцовской техники. И только после того, как все это будет хорошо усвоено, детей можно допускать к легким спаррингам.