Персональный тренер

Образование высшее: Педагог по физической культуре и спорту с углубленной подготовкой в области ЛФК и массажа по специальности физическая культура. Спортивный разряд: Профессионально занимался легкой атлетикой, КМС. Квалификация: Курсы повышения квалификации, 2011 год, Образовательный центр «Академия Фитнеса», специальность – «Персональный тренер» Тренерский стаж: более 12 лет Направления: •ЛФК (миофасциальный релиз, перкуссионная терапия, ПИР (постизометрическая релаксация), опыт в адаптации людей с инсультами и серьезными заболеваниями опорно-двигательного аппарата) •Составление индивидуальных программ тренировок с учетом индивидуальных особенностей и медицинских показаний. Коррекция и улучшение осанки. •Составление программ по снижению лишнего веса (кардиотренинг, интервальный тренинг, функциональный тренинг, круговой тренинг,); •Составление программ для набора мышечной массы (тренинг, питание восстановление, приемы силового тренинга). Постановка техники выполнения силовых упражнений. •Основы рационального питания для снижения и набора веса, набора мышечной массы; •Тренировки разных возрастных групп.