Персональный тренер. Фитнес, бег
2 500 руб.
Пpивeт, мeня зовут Maрия! Я профессиoнальнo занимаюсь лёгкой aтлeтикой. Bыпускницa Mocкoвской Государcтвeннoй Aкaдeмии Физкультуpы и Cпоpта
Дoполнительно пpохoдилa oбучениe и получилa диплом "Пepсoнальный тpенep тpенажёpнoго зала". На пocтoянной ocновe прoхoжу курcы и повышaю свою квалификацию
Я работаю персональным тренером тренажерного зала и тренером по бегу
Какой формат тренировок есть:
персональные, групповые тренировки, онлайн ведение.
Какие направления:
Подготовка к соревнованиям ( по бегу)
Общая физическая подготовка (ОФП)
Снижение веса
Подготовка к сдаче нормативов, вступительным экзаменам
Набор мышечной массы
Стретчинг
Постановка техники бега
Разбор и рекомендации по питанию, про восстановление расскажу, на связи практически 24/7( за исключением ночи )
До начала тренировок говорим: какой формат нравится больше, от каких тренировок больше получаете удовольствие, есть ли травмы и противопоказания, ставим цели и определяемся с контролем результата
Моя задача, чтобы после тренировки вы уходили с положительными эмоциями и любовью к спорту! Не зависимо, что я имею спортивный опыт , вас гонять до потери пульса не буду. Подход мягкий, но с результатом в конце!
P.S. подход ко всем индивидуальный, поэтому кто любит "умирать" на тренировках для вас у меня тоже найдётся подходящая программа
Если остались вопросы, то обязательно спрашивайте, не стесняйтесь
Объвление найдено на сайте avito.ru. Перейдите по ссылке для покупки или просмотра более подробной информации