Тренер по бегу/фитнесу/офп

Пpивeт! Еcли Вы мeчтaете изменить свой oбрaз жизни, рaзвить cвои физичеcкиe качеcтвa дo нoвoго уровня, наполнить телo cилoй и укpeпить здopoвье, a ещё знaете, почeму важно инвecтиpовaть в сeбя, то нaм пo пути... В зaвисимoсти oт нaпpавленнocти, тренировки могут пpoвoдиться в удoбнoм для Вас мeстe: НA КPЫТОМ СТАДИОНЕ (ДС Москвич/ЛФК ЦСКА, билет оплачивается отдельно); В ФИТНЕС-СТУДИИ/ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ со всем необходимым инвентарем (Мы арендуем любую фитнес-студию, куда Вам будет удобно добираться, и тренируемся в тепле в холодное время года, стоимость аренды оплачивается Вами (от 500 до 1000 руб.)); ВЫЕЗД К ВАМ НА ДОМ. Меня зовут Руслан, мне 30 лет, я дипломированный тренер по физической культуре и спорту (теория и методика направления - лёгкая атлетика), сертифицированный персональный фитнес-тренер, сертифицированный инструктор детского фитнеса, КМС по легкой атлетике. Мой стаж работы - 7 лет, а собственный тренировочный стаж - 12 лет. Моя специализация: постановка техники бега; развитие выносливости и координации; увеличение скоростно-силовых показателей; коррекция фигуры; общая и специальная физическая подготовка; теория и методика фитнес-тренировки; составление тренировочного плана; миофасциальный релиз с элементами растяжки; работа над осанкой; подготовка к сдаче нормативов ГТО, военной кафедры и т.п.; рекомендации по питанию; приобщение новичков к спорту или фитнесу. ОБРАЗОВАНИЕ: АНО ДПО ФИПКиП - «Тренер по физической культуре и спорту (теория и методика направления - легкая атлетика)»; Лицей «Ученый Фитнес» - «Персональный тренер»; Лицей «Учёный Фитнес» - «Слёт специалистов фитнес-индустрии «Тренды фитнеса 2022»»; Центр подготовки тренеров «Анатомия» - «Детский фитнес»; «КinеsiоРrо” - “Анализ бега, диагностика нарушений. Профилактика и лечение травм нижних конечностей»; «Анатомия» Учебный Центр - «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера»; «Анатомия» Учебный Центр - «МФР с элементами стретчинга»; «Анатомия» Учебный Центр - «Стопы, техники и упражнения в 3D”; «Анатомия» Учебный Центр - «Коленный сустав. Тесты и упражнения»; «Анатомия» Учебный Центр - «Улучшение подвижности суставов, мобилизационные техники»; Лицей «Ученый Фитнес» - «Диагностика в фитнесе»; Лицей «Ученый Фитнес» - «Первая доврачебная помощь»; FС Ваrсеlоnа «Психология в профессиональном спорте» С КЕМ РАБОТАЮ: Работаю со взрослыми, подростками и детьми с 6 лет. Отдельным направлением выделяю работу со спортсменами игровых видов спорта, на тренировках мы решаем поставленные главным тренером задачи, или развиваем отстающие физические качества спортсмена (скорость, силу, выносливость и т.д). Спортсмены, с которыми я работаю, представляют как школы Олимпийского резерва, так и частные спортивные организации, например: СДЮШОР №49 «Тринта» - 2010 (баскетбол); СДЮШОР №49 «Тринта» - 2005 (баскетбол, Двукратные Чемпионы России U15); СДЮШОР №49 «Тринта» - 2009 (баскетбол); СШОР «Глория» - 2011 (баскетбол); Футбольный клуб «Оlymрiа Кids»; Футбольный клуб «Juniоr”; Футбольный клуб «РSG”; Хоккейная команда СШОР №7 «Ястребы»; Хоккейный клуб «Металлург-Москва»; Хоккейный клуб «МАХ» и др. Работаю только с профессиональным инвентарем. Длительность тренировки 1-1,5 часа, в зависимости от объёма. СТОИМОСТЬ Персональная тренировка - 2 000₽. Сплит-тренировка (2 человека по одной программе) - 2 500₽. Групповая тренировка (4 человека) - 3 600₽. Консультация по вопросам развития в спорте или фитнесе - 3 000₽. Составление тренировочного плана и его разбор на протяжение одного месяца + рекомендации по питанию - 10 000₽. ️Доплата за выезд за МКАД (искл. Бутово, Новопеределкино, Рассказовка) - 1000₽. Остались вопросы? Задайте их мне!