Онлайн тренер по фитнесу и пауэрлифтингу

Привет! Меня зовут Ян. Я являюсь главным тренером сборной команды Кыргызстана по пауэрлифтингу IPF. Так же в структуре федерации являюсь главным судьёй. Высшее образование: Кыргызский Государственный Институт Физической Культуры и Спорта (один из ведущих физкультурных институтов при СССР) по факультету атлетической гимнастики. Мастер спорта по пауэрлифтингу федераций IPF, WPC, WPA, WRPF, НАП, АСМ Витязь. Лучшие результаты: Присед - 242,5кг; жим - 182,5кг; тяга - 235кг, в весовой категории до 83кг. Воспитал 4 мастера спорта международного класса, 26 мастеров спорта и более сотни кандидатов в мастера спорта. Работаю как с мужчинами, так и с женщинами. Основные направления работы: - Подготовка к соревнованиям любого уровня, как с прохождением допинг-контроля, так и без него, по направлениям: пауэрлифтинг, жим лёжа, становая тяга, жим стоя, подъём на бицепс. - Набор мышечной массы, похудение, увеличение силовых показателей, повышение выносливости, улучшения здоровья и настроения. - Восстановление после травм, неудачных курсов ААС, корригирование гормонального фона, тренировки при различных травмах: коленей, позвоночника, плеч и прочих. - Составление плана питания под конкретные задачи с учётом индивдуальных особенностей человека. - Построение плана и полная консультация во всех видах спортивного питания, БАДов, аптечной легальной фармакологии и прочих "витаминов", - Программы тренировок и постановка техники от начинающего уровня до уровня высших спортивных достижений Если ты хочешь изменить себя, изменить своё тело, избавиться от комплексов, обрести здоровье и хорошее самочувствие - то ты пришёл по адресу! Никогда не думай, мол "это не моё", "я не смогу", "у меня плохая генетика"! Я - личный пример того, что нет плохой генетики! Есть только отсутствие желания и комплексы! Я начинал ходить в зал дрыщём-салагой 54-х килограммов тела при росте 178см. Был слабым и неуверенным в себе юношей, но пройдя сложный путь проб и ошибок в тренировках я добился того, что стал одним из ведущих пауэрлифтеров Азии! У меня ушло на это очень и очень много времени, потому как я учился, учился и учился. Тебе же я помогу добиться нужного результата намного быстрее и качественнее, так как я анализируя годы теории и практики уже помог огромному количеству людей минуя все те подводные камни с которыми сталкивался я сам. Я знаю, почему у тебя нет результата. Я знаю, почему ты не набираешь мышечной массы. Я знаю, почему ты не худеешь. Начинай грамотно тренироваться сегодня! Завтра не наступит никогда! Пауэрлифтинг, фитнес и бодибилдинг - это не только физическая сила и мышцы. Это так же здоровье, правильный гормональный фон, хорошее настроение, бодрость духа и уверенность в себе! Свяжись со мной и ты узнаешь, как стать тем, кем ты хочешь! Мотивацию и результат гарантирую!