Групповое занятие

Индивидуальные уроки на метро Бауманская - 1800р. Набор группы на восточные танцы/танцы живота - в на м. Бауманская, день и время по договорённости - цена 650р Набор группы на восточные танцы/танцы живота - в Коммунарке. По субботам с 13 до 14! 650р Пишите номер, я вас добавлю в группу в вотс ап - групповые занятия в зале. Онлайн урок - цена 700 р. В восточных танцах нахожусь 14 лет, 8 лет из которых преподаю детям и взрослым! Данный вид танца раскрепощает женщину! Вы получите: 1. Физическую нагрузку 2.Изящную фигуру 3.Подвижность, гибкость тела и суставов 4.Укрепление мышц 5. Щадящую нагрузку на ноги 6. Тренировку дыхательной системы 7. Огромную пользу для женского здоровья 8. Отличное настроение Танец живота помогает раскрыть таланты, почувствовать себя особенной, если стараться и работать над собой результаты не заставят себя долго ждать. Занятие длится 1 час; В начале 7 минут разминка, растяжка(после разминки либо в конце занятия), затем учим движения, маленькие связки, ставим танец со временем ; В основной части отрабатываем технику исполнения движений / учим танцевальные связки / танцы.