Фитнес Растяжка Персональный тренер Своя студия

Приглашаю на тренировки и растяжку в мою студию или онлайн. Тренировки со мной это: Здоровое и гибкое тело с красивыми формами Сильная спина, крепкий пресс и красивые ягодицы Бережное отношение к особенностям здоровья Постановка техники упражнений Избавление от боли в спине и суставах Восстановление после травм Похудение в среднем на 3 кг в месяц Рекомпозиция: уменьшение процента жира с увеличением мышечной массы Набор 6 кг за 6 месяцев преимущественно мышечной массы Разнообразное оборудование и упражнения (петли, босу, слайдеры и другое) Развитие выносливости и координации Снятие стресса, перезагрузка, переключение Ваше тело станет красивым и функциональным. Увеличится энергия, амплитуда движения, укрепиться здоровье и улучшиться качество жизни. Моя домашняя студия (Вернадского пр-кт 89/2) это удобно потому что: оборудована всем необходимым для разных тренировок, некого стесняться, можно тренироваться без посторонних глаз, не нужно покупать абонемент в зал, можно прийти с ребенком. Я дипломированный персональный тренер и инструктор по растяжке. Несколько раз в год прохожу дополнительные обучения (оценка опорно-двигательного аппарата, мышечные тесты, миофасциальный релиз, коррекция пищевого поведения, фитнес коучинг и другие). Тренирую женщин, мужчин и подростков от 12 лет. Посмотреть как выглядит студия и как проходят тренировки можно в любой соцсети nismikita Консультации и сопровождение по питанию и оздоровлению образа жизни