Фитнес тренер

Здравствуйте, меня зовут Катерина, я дипломированный фитнес-тренер, специалист по питанию и стройности Тренирую только девушек, мужчинам не писать Мой подход-бережные тренировки для здоровья без изнуряющих тренировок, избавление от проблемных зон без голодовок, диет и тяжелых весов. Мои тренировки сочетают в себе силовые, пилатес, лфк, функциональные и 3D упражнения На данный момент я работаю в двух форматах: индивидуальные онлайн тренировки и онлайн сопровождение (индивидуальное и в мини группе до 3-х человек). Онлайн тренировки не уступают по эффективности тренировкам в зале, при этом Вы экономите время на дорогу и деньги на абонемент С ЧЕМ КО МНЕ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ: - если Вы хотите сделать красивую форму тела и ягодиц; - избавиться от болей в спине, улучшить осанку; - знать правильную технику упражнений; - не видите результата от тренировок; - хотите похудеть, убрать «ушки» с «боками» и другие проблемные зоны; - убрать выпирающий живот, уменьшить диастаз; - стать стройной и здоровой; - укрепить мышцы тазового дна, избавиться от недержания, восстановиться после беременности и родов. Если в этом списке Вы нашли свой запрос/проблему, то я приглашаю Вас на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ, на которой определимся с подходящим для Вас форматом работы ТЕПЕРЬ НЕМНОГО РАССКАЖУ О ФОРМАТАХ РАБОТЫ Онлайн тренировки проходят по видеосвязи в любом удобном мессенджере, о времени договариваемся. Длительность тренировки до 1 часа (можно меньше, обсуждается индивидуально). Вы можете заниматься у себя дома или при желании в зале. Тренировки подходят и для дома и для зала. СОПРОВОЖДЕНИЕ - это онлайн формат работы и это не только тренировки, а сопровождение вас до результата. Это КОМПЛЕКСНЫЙ подход, со всеми сферами жизни, который включает в себя: - работу с мышлением ( вводим полезные привычки, рефлексия, планирование, работа с состоянием, образом жизни) 1-2 созвона в неделю; - постановку целей по здоровью/внешнему виду, замеры, учет параметров; - диагностику осанки и тела; - питание; - мою поддержку 24/7; - тренировки 2 раза в неделю; - тренировки в записи, домашние задания и проверка техники. Вы получаете два в одном: работу с телом и головой и как результат- достижение своей цели и положительные изменения в жизни Если вы ждете идеальный момент, чтобы начать, то он не наступит никогда, так что давайте начинать уже сейчас! Мы будем работать вместе над вашей целью и я гарантирую результат! На бесплатной консультации мы определим начальную точку и запрос, наметим решение и подберем подходящий формат работы для Вас. Узнать подробности и записаться на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ можно в личные сообщения, пишите! В подарок при записи на бесплатную консультацию Вы получите от меня трекер полезных привычек и мини гайд «Мифы о похудении» Посмотреть отзывы, мои обучения, мой подход к тренировкам и обо мне можно на личной странице ВК (последнее фото скрин) и моем телеграм канале (ссылку вышлю по запросу) Для связи пишите в сообщения авито и личные сообщения ВК