Фитнес тренер

Привет! Меня зoвут Кpистина, я персoнальный тpенeр тpенажеpногo зaлa, нутpициoлог, тренер онлaйн мeждунapoднoй кaтeгоpии, а тaкже твой лучший друг, кoторый пpoвeдёт за pуку ОT и ДО. BHИМAHИЕ, для любителей пообщaться и пoзнaкомиться, сразу идётe B БАН. He трaтьe моё вpeмя !!!! ️ Трeнирую как мужчин, так и женщин. Со мной Вы выйдете на качественно новый уровень и гарантирую 100% РЕЗУЛЬТАТ ️ ️ По запросу вышлю Instаgrаm с подробными примерами тренировок и отзывами моих подопечных. ●●●●●●●●●●●●●●●●●●● Со мной у тебя всегда будут: • круглые ягодицы • плоский живот • здоровая спина ●●●●●●●●●●●●●●●●●●● - Мы учимся чувствовать свое тело; - Учимся правильно дышать для плоского живота и профилактики проблем с пищеварением и тазовым дном; - Работаем со стопой, возвращает легкость ногам и стопа; - Расскажу Вам про жопные фишки ; - Покажу, как увеличить определенные мышцы в объеме (набрать мышечную массу); - Стабилизируем своё физическое и психологическое состояние здоровья. ●●●●●●●●●●●●●●●●●●● Расскажу как кушать вкусняши и быть в идеальной форме: 1. Онлайн ведение ( тренировки, питание); 2. Тренировки онлайн по видео связи; 3. Тренировки оффлайн в фитнес клубе; 4. Составление плана питания; 5. Составления плана тренировок; 6. Выезд на дом (стоимость зависит от расстояния). ●●●●●●●●●●●●●●●●●●● Образование: ️ ️ FРА Ассоциация профессионалов фитнеса. Первая школа Фитнеса. Курс «Диетология в фитнесе». Курс «Ограничения по здоровью». Курс «Кинезиотерапия». Курс «Тренировки во время беременности и восстановление после родов». Курс «Фармакология в бодибилдинга». ●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ️Достижения: Кубок мира по пауэрлифтингу - 1 место. Прошла все циклы построения тела. Похудела более, чем нам 25кг. Нарастила мышечную массу и создала пропорции песочных часов. ●●●●●●●●●●●●●●●●●●● Стаж тренировок: ЛЕТ ●●●●●●●●●●●●●●●●●●● Специализация: - Включение в работу ягодичных мышц ( проработка стопы, специальные упражнения); - Коррекция осанки; - МФР; - Силовой и функциональный тренинг; - Разработка рациона для снижения веса, для набора веса; ●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ 1.Анкетирование: Выявление слабых мест, противопоказания от врача, особенности организма; Постановка конкретной цели и задач; Замеры антропометрии; 2.Питание: Выстраиваем под Вас самое подходяще КБЖУ, для достижения, быстрого результата; Составлю рацион питания, каждого приёма пищи на неделю/месяц, который Вы также при самостоятельной работе, сможете придерживаться; Рекомендации по приему БАДов и спортивного питания; 3.Тренировки: Составлю тренировочную программу, исходя из Вашей цели. К программам добавляется точное объяснение техники. Онлайн тренировки по видеосвязи. 4.Обратная связь: На все вопросы, даю развёрнутый ответ: с 07:00 утра до 23:00 вечера, ежедневно. Для меня важен ваш результат! 5.Контроль: Индивидуальный разбор и коррекция техники выполнения упражнений. Контроль динамики изменения тела, необходимый для отслеживания прогресса тренирующегося. 6.Отчеты: Ежедневное личное общение со мной в WhаtsАрр/ Теlеgrаm. Корректировки изменения рациона; Корректировка тренировочного процесса; Благодаря своей многолетней тренерской практике, а так же тем знаниям, которые я приобрела в ходе соревновательных выступлений, я смогу реализовать для Вас любые из вышеперечисленных целей! Каждый хочет получить результат от нашей совместной работы, но у Вас еще остались вопросы, есть отличная возможность записаться ко мне на 1-ую БЕСПЛАТНУЮ тренировку. В ходе тренировочного процесса, мы более детально разберем Вашу актуальную ситуацию и обсудим цели, которые вы преследуете. НАПИШИТЕ сейчас - проконсультирую по оптимальной программе с учетом Вашего уровня подготовки.