Танцы и растяжка для начинающих

ОТКPЫT HАБOР В ГРУППУ ПО STRIР-PLАSTIС Hежный и эстeтичный танeц, нaпpaвлeнный нa раскрытиe женствeнноcти, бeз пошлостей. Мeня зовут Алeнa! Я трeнeр пo фитнeсу, pacтяжке и танцaм! Eщe xореoгрaф в вокaльнoй школе Сергея Пенкина! ПРO ТАHЕЦ Taнeц Striр- этo танeц женской энергии. Изучение данного танцевального направления поможет ОБРЕСТИ уверенность в себе, женственность, раскрепощенность, мягкость, сексуальность и пластичность. Те кто начинают посещать уроки по striр-пластике, обретают не только хорошие танцевальные навыки и стройную фигуру, но также прекрасную осанку, легкую и красивую походку, отличную растяжку, раскрывают свою притягательность и сексуальность. ПРО УРОВЕНЬ Если вы только начинаете, не переживайте. Будет уровень с «0» НАЧИНАЮЩИЙ. Никогда не занималась танцами, но всегда хотела? В моих группах девочки, которые никогда не танцевали, превращаются в настоящих грациозных и женственных богинь! Будем уделять внимание растяжке, прокачке мышц тела и оттачивать базовые движения. Разберем подробно хореографию, чтобы ТЫ запомнила каждое движение и разбудила свою женственность и сексуальность Возможны индивидуальные занятия или в паре с подругой. ФОРМА ОДЕЖДЫ: -Обязательно наколенники.Если нужно будет, могу дать ссылку на хорошие наколенники - Спортивная форма и сменные носочки, в которых будете заниматься. - Бутылочка воды. МЕСТО: Уроки будут проходить в арендуемых залах метро Белорусская. Будет подробная видео-инструкция, как дойти до зала от метро. ЧТО Я ПОЛУЧУ ОТ ЗАНЯТИЙ: -Подтянутое и красивое тело - Упругие ягодицы, пресс, стройные ножки - Хорошую растяжку и сяду на шпагат - Мягкую походку и изящную осанку -Прекрасное настроение - Удовольствие от процесса, от себя - Увижу, что мое тело может двигаться пластично, сексуально и излучать женственную энергию - Попрощаюсь с негативными эмоциями и получу заряд позитивных - Дружелюбную атмосферу - Подниму самооценку - Любовь к себе - Буду участвовать в профессиональных съемках - Буду уметь пластично и грациозно двигаться в танце -Приятные знакомства и классное окружение,с которым будут схожи интересы О ЗАНЯТИЯХ: 1 ЧАС кодовое слово « КОШКА» Как проходит занятие: 1. Разминка 2. Разбор и отработка элементов 3. Танцы Полное поглощение в атмосферу танцев и прокачка женственности и плавности движений. 2 ЧАСА кодовое слово « ЛЬВИЦА» Как проходит занятие: 1. Разминка 2. Подкачка тела 3. Растяжка на шпагат 4. Разбор и отработка элементов 5. Танцуем Соединяем 3в1 ( силовая тренировка+растяжка+танцы) Отличная экономия времени и денег! По отдельности эти направления выходят намного дороже, чем у меня вместе! А эффективность на все 100% Отлично подкачаем ягодицы, пресс, сделаем стройные ноги, изящную талию, грациозную осанку! И конечно, прокачаем нашу женственность, сексуальность и гибкость. Соответственно будут разные цены . По желанию, сниму вас в конце занятия на видео! СТОИМОСТЬ: ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ: КОШКА( 1 час)-500руб ЛЬВИЦА ( 2часа)-800руб ГРУППОВЫЕ: КОШКА 1 час 1 занятие-750руб ЛЬВИЦА 2 часа 1 занятие- 1500руб АБОНЕМЕНТЫ: 4 занятия «КОШКА»- 2800руб 4 занятия «ЛЬВИЦА»- 5500руб 8 занятий «КОШКА»-5500руб 8 занятий « ЛЬВИЦА»- 8500руб Абонемент действует 1 месяц с даты первого занятия по нему. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ( от 1-3 человек): 1 час- 1500+аренда зала 2 часа- 2500+аренда зала Если у вас остались вопросы или хотите записаться на занятие, пишите в лс!