Набор в группу Йога в гамаках

Наши преимущества: 1. Мини-группы, в которых тренер уделяет внимание каждому, нагрузка строится с учётом индивидуальных особенностей опорно-двигательного аппарата. 2. Опытный преподаватель с профильным высшим образованием, который проходит обучение в сфере двигательных практик. 3. Методика преподавания направлена на улучшение качества движения. Мы обеспечивает работу суставов в 3D-режиме, включает работу центральной нервной системы. Это позволяет чувствовать тело, управлять им, используя его возможности без травм. Кроме того: работаем с дыханием, используя техники для нормализации внутрибрюшного давления; укрепляем мышцы свода стопы, что позволяет оптимально держать осевую нагрузку на опорно-двигательный аппарат; улучшаем мобильность суставов и позвоночного столба; активизируем обменные процессы в тканях, снимаем гипертонус мышечных структур. Результаты: лёгкость движения, ровная осанка; избавление от хронических болей в спине и суставах; улучшение когнитивных способностей, снижение влияния стресса на организм.