Тренер по самообороне

Активно занимаюсь единоборствами более 30 лет (бокс, рукопашный бой, различные контактные стили каратэ , грепплинг). -Черный пояс по контактному каратэ; - член юношеской сборной России; - неоднократный призер крупных городских и региональных соревнований. Многолетний опыт работы телохранителем в службе безопасности. Самозащита и самооборона для мужчин и женщин «с нуля» (ударная техника, умение действовать в экстремальных ситуациях, практические основы самообороны).​ При работе с учениками обучаю практической технике, без использования красивых и НЕэффективных, киношных ​ ударов. Большой опыт работы с людьми , имеющих нулевой опыт подготовки.​ Помогу избавиться от лишнего веса, привести тело в порядок, повысить физическую выносливость. Кардионагрузки, растяжка . Индивидуальный подход и нагрузки под каждого клиента в зависимости от физической формы .