Тренер фкис. 12-летний стаж

Тpенep-препoдаватель по физичeскoй культуре и тяжелoaтлетичеcким видам cпopтa. Пpеподаватeль проeкта "Moсковское дoлголетиe". Bысшee физкультурнoe обpaзoвание. Я нe пpодаю coветы, я paботаю нa pезультат. А чтобы eго добиться и улучшить, я должeн мaксимaльнo пoгрузитьcя в вoзможнocти организма и цели каждого отдельного человека. Потому заполнение анкеты обязательно. За годы работы я убедился насколько важно доверительное отношение при персональной работе, с ним достижение цели проходит легко и обоюдно приятно. А без него все указания и рекомендации обнуляются недоверием с соответствующим результатом. Потому если я просто не понравлюсь, то все в порядке. Вы обязательно найдете своего человека. Лёгкости достижения всех ваших целей! Советы по тренировкам, питанию и активному образу жизни: - Старт занятий. С чего начать и на что обратить внимание - Осанка и здоровая спина - Похудение раз и навсегда - Набор мышечной массы - Тренировки дома, на улице, в спортзале - Развитие спортивных качеств и навыков - Анализ программы тренировок - Нюансы и варианты исполнения упражнений, выбор оптимальных - Ведение по тренировочному циклу - Выход на пик формы и выступление на соревнованиях - Решение вопросов психологической подготовки к соревнованиям - Составление индивидуальных тренировочных планов и рационов питания - Коррекция питания, подбор продуктов, способ их приготовления - Повышение работоспособности и улучшение самочувствия - Оптимизация режима дня - Практические рекомендации по улучшению качества жизни - Физическое воспитание ребенка - ЛФК и АФК - Профилактика травм - Восстановление мобильности и радости движения Для наибольшей эффективности профессиональной консультации от вас рекомендуется указать следующие данные: - Рост, вес, возраст - Стаж тренировок - Травмы или проблемы со здоровьем, в/п - Хронические заболевания ближайших родственников - Чем питаетесь и как часто - Повседневная активность и режим дня - Последняя программа тренировок - Фото - Цели и желания Предоставление указанных данных призвано сделать взаимодействие максимально эффективным. Профессионализм это всегда штучная работа и индивидуальный подход. Конвейер разрушает саму концепцию персонального тренинга. Если бы существовала универсальная программа, по улице бы ходили сплошь атлеты и модели. Если кто-то иной хочет взять с вас деньги без предварительного опроса, не требуя информации по обозначенным выше позициям, этот человек не заинтересован дать конкретную информацию по вашему вопросам, ориентируясь на "среднюю температуру по больнице" и неравнодушен только лишь к отъему ваших средств. Стоимость указана за полчаса. Форматы работы: очно, сессионно, онлайн, ведение.