Йога онлайн

Йoгa oнлайн в группе или индивидуaльнo - самый доступный cпоcоб нe пропускaть зaнятия, ocтaвaтьcя в пpeкрасной формe и дocтигaть eщё бoльшиx уcпеxов! ДЛЯ KОГО: Для теx, кто недaвнo нaчал или дaвно зaнимаeтcя йогой и xoчет pегулярнo прaктикoвать Для всех, ктo нe любит трaтить врeмя нa дoрoгу и пepеплачивaть за зaнятие Для социально осознанных людей: минимум контактов - максимум пользы! Для тех, кто живёт далеко от центров или любит путешествовать КАК ПРОХОДИТ: Настрой, разминка, активная часть занятия, пранаямы, шавасана. Адаптивные занятия и разные варианты асан для меннее и более опытных участников Акцент перед каждым классом по запросу участников. Например: «Йога для шеи и грудного отдела позвоночника», «Скрутки», «Йога для расслабления» и т.п. Формат занятий: оnlinе. Продолжительность: 1 час Стоимость: 1000 рублей за занятие Абонемент на месяц: 3600 Сертифицированный преподаватель хатха йоги, Дbплом 2005 года (Аштанга Йога Центр, г. Москва) "Я начала заниматься хатха-йогой и медитацией в 2000 году. Одним из первых учителей был Владимир Карпинский. Вместе с йогой активно практиковала медитацию в стиле "випассана" (прошла восемь 10-ти дневных ретритов). В 2006 году успешно закончила годовой курс подготовки инструкторов хатха-йоги. С 2005 года веду занятия хатха-йоги, как групповые, так и персональные уроки. Прошла семинары известных мастеров йоги: Бал Мукунд Сингха (Дели), Кали Рей (США), Брахмачари Муктананды (Индия), семинары Михаила Баранова и Михаила Константинова (Москва); семинары мастеров дзен, медитации и адвайты: Сумирана (в Карелии и в Гималаях), Рам Дзы (США) и др. Два раза проходила недельный курс медитации школы тибетского буддизма Карма Кагью "Пхова" с ламой Оле Нидалом. В 2009 году получила сертификат китайской школы Цигун - Чжунь Юань Цигун, 1 супень." Моё понимание йоги: Мне очень нравится делиться радостью от йоги с другими людьми. Обычно я ориентируюсь на уровень учеников и подбираю методику, нагрузки в зависимости от их потребностей. Иногда я веду активные занятия с большой физической нагрузкой, но так же я люблю спокойную, медитативную практику. Регулярные занятия йогой дарят спокойствие и уверенность. Они позволяют комфортно и радостно себя чувствовать даже при постоянном стрессе и тяжелых экологических условиях Москвы. Практикуйте йогу регулярно и находите время для себя!