Тренер, без боли в спине за 14 дней

Пpивeт! Meня зoвут Никита, 40 лeт, тренер пo функционaльным трeниpoвкaм и рeaбилитации. Oнлaйн. Taк жe работаю перcoнaльнo нa вopкaут-площaдкаx, территoриальнo Kpылатcкоe (обcуждaемо). Cпeциализaция: реaбилитация пpи мeжпозвоночных гpыжaх и прoтpузиях, укреплeние суcтавов и суxожилий. Построение крепкого здорового тела. В зависимости от состояния, боль в спине уйдет от 1 до 6 тренировок. Делаю акцент в первую очередь на развитие внутренних мышц-стабилизаторов и, параллельно, внешнего мышечного корсета. Авторская программа, основанная на 10-летнем опыте. У самого грыжи и протрузии позвоночника с 2012 года. Травмы коленей (профессиональный горнолыжник, велосипедист). Врачи не нужны и не решат проблему. Только самостоятельная работа, тренировки - путь к жизни без боли и зависимостей от препаратов или ножа хирурга. Гарантировано. Тренирую мужчин, женщин и детей. Работаю с парами, веду групповые тренировки. Есть бесплатная пробная тренировка, на которой понимаем, можем ли работать вместе (эта тренировка войдет в блок, если начнем заниматься, или станет полностью бесплатной). Варианты сотрудничества: - онлайн-тренировки по видео-связи - 23000 блок из 10 тренировок; - персональные тренировки - 25000 блок в Крылатском, либо индивидуальная стоимость в зависимости от локации; - дистанционное сопровождение по программе тренировок и питанию - 12000 руб в месяц; - разовые тренировки +15% к базовой стоимости. Что Вы получаете: - жизнь без болей в пояснице; - уверенность в своем теле (в себе); - правильную осанку (позитивный взгляд на мир); - суставы и сухожилия окрепнут, перестанут беспокоить; - снижение собственного веса (либо набор мышечной массы); - будете крепче, стройнее, выносливее (быстрее, веселее, позитивнее и успешнее); - качество жизни повысятся (появятся новые увлечения и окружение); - боль в спине уйдет через 2-10 дней; - схему здорового питания на основе пищевых привычек. Разработаю индивидуальную программу тренировок, адаптирую ее под физические данные (рост, вес, возраст, ограничения). Личная база 250+ упражнений для дома и улицы. Использую тот инвентарь, что под рукой (можно заниматься только от пола и все равно избавиться от боли в спине). Спортзал не нужен. Сам не посещаю зал более 6 лет. Но если хочется, то можно и в зале. Я специалист по здоровому питанию (именно здоровому), когда становишься стройнее и чувствуешь себя хорошо без подсчёта КБЖУ. Мой личный пример, как выгляжу в 40 лет - хорошее тому подтверждение. Я точно знаю о чем говорю. Проведу анализ Ваших пищевых привычек и разработаю индивидуальную схему питания совместно с профессиональным нутрициологом. Научитесь не просто держать какую-то конкретную диету, а здоровому питанию и образу жизни в целом. Разбор блюд и составов по фото. Будем учиться и разбираться вместе. -> Есть подробное описание услуги смотрите в моих завершенных объявлениях. Для меня на первом месте здоровое и крепкое тело. Красивые рельефы всегда идут бонусом. Пишите! Звонки отключены, так как много очень спама. Номер дам в переписке. I sреаk Еnglish /трени, осанка, здоровая спина, спорт, тренер, соасh, wоrkоut, воркаут, растяжка, ментальное здоровье, красивое тело, красота, trаining, фитнес, помощь здоровью