Фитнес тренер программа тренировок ягодицы

Эффективная женственная программа тренировок для зала/ для дома на ягодицы, которая поможет вам : Чувствовать ягодицы , а не ноги и спину Новая техника , направленная исключительно на целевые мышцы , не классическая техника. Техника во всех упражнениях по видео очень подробно озвучена от и до! Статодинамика и техника (Все нюансы, фишки, секреты) Тренировка на прямые мышцы пресса( без расширения талии ) Эффективный комплекс на мышцы тазового дна и глубокие мышцы живота. Для девушек которые хотят научиться новой технике и чувствовать мышцы на 1000%, сэкономить время, деньги м получить максимальный результат без ошибок и усталости А так же: Принцип, Советы и шпаргалки по питанию. ~Мое отношение к комфортному питанию. МИФЫ про питание. Изменение пищевых привычек. Фитнес тренер Москва Тренировки ягодицы Фитнес тренировки для дома