Фитнес тренер/Онлайн тренер

ХOЧЕШЬ ПOХУДЕTЬ ИЛИ НАБРАТЬ HЕMНОГO MЫШЦ И ОБPEСТИ ПOДTЯHУTOЕ,КРАCИВОE ТEЛO ЗАНИМАЯСЬ ДOМА ИЛИ B ЗAЛЕ TOГДА ЗAПИCЫВAЙCЯ KО МHE НA OНЛAЙH ВEДЕHИE ИЛИ ОНЛАЙН TPЕНИPОВКИ. TВОЯ ЦEЛЬ БЫCТPO ПOХУДЕТЬ ИЛИ УПРУГИЕ,КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ,ПЛОСКИЙ ЖИВОТ!?С МОЕЙ ПОМОЩЬЮ ТЫ ПОЛУЧИШЬ СВОЙ РЕЗУЛЬТАТ! Привет я Дмитрий профессиональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с опытом 14 лет! Многолетний опыт в области нутрициологии. Питание важная составляющая твоего красивого тела! Предлагаю начать свое преображение вместе со мной! Гарантирую безопасное похудение в короткие сроки! Все что тебе нужно будет делать: Соблюдать рекомендации по питанию 2-3 раза в неделю проводить силовые или НIIТ тренировки и (кардио),которые я напишу лично для тебя! ТОП - Упражнения,комбинации, супер-сеты,супер-серии! Питьевой режим Месяц ведения (под ключ ) включает в себя: Детальный разбор и контроль рациона питания (ежедневный отчёт); Обучение технике движений в тренажерном зале по снятым вашим видео; Мотивация и поддержка 24/7 Составление индивидуального тренировочного плана,учитывая персональные цели,возраст, тип телосложения,рацион,время занятий и другие факторы; Коррекция ошибок онлайн; Связь 24/7 ; Созвон по необходимости для обсуждения доп.вопросов; Консультации по спортивному питанию,витамины,БАДы. Онлайн тренировки спортзал/дом занятия проходят по видеосвязи WhаtsАрр,Skyре Вам понадобится: Гантели Фитнес резинки Коврик Так же можно тренироваться и с собственным весом! Все эти форматы удобны, доступны, и результативны! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Вы научитесь: Правильно питаться (измените свои пищевые привычки) ВАЖНО! Обучитесь технике выполнения упражнений спортзал/дом, а так же обретёте понимание самого тренировочного процесса (научитесь чувствовать целевую мышцу и дозированно давать нагрузку) Правильно восстанавливаться (Очень важный аспект) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1.Анкетирование (указание основных параметров, целей и задач, ограничения по здоровью) * Возраст * Рост/вес * Фото спереди / сзади / сбоку * Есть ли травмы (неудобства) * Цель к чему стремитесь? Как будете тренироваться зал/дома? Тренировочный стаж Сколько раз в неделю готовы тренироваться? (Максимум) Список продуктов которые обычно присутствуют в рационе и слабости (конфеты, сладкое, мучное, алкоголь и тд) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Образование: Высшее СПБГУКИ Режиссура и продюсерское мастерство. Академия ФФАР - федерация фитнес аэробики России. Ассоциация Профессионалов Фитнеса "FРА" Лидер на российском рынке фитнес-образования. Сертификат международного класса (Персональный тренер) Диплом о профессиональной переподготовке квалификация тренер Тренерский стаж более 7 лет Опыт личных тренировок 14 лет __________________________ Фитнес-специализация: - Набор мышечной массы. - Коррекция фигуры. - Развитие силы и выносливости. - Интенсивные, жиросжигающие тренировки. - Функциональный тренинг. - Тренировки ТRХ развитие гибкости и подвижности суставов. Пишите все подробно расскажу о формате онлайн ведения и тренировок! Уверен вам это подойдёт! Эффективно и доступно! МОЙ ОПЫТ-ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ! До встречи! __________________________