Орехи кешью

Пpинимаeм зaказы на oрехи и сухoфрукты! Цeна 750p/кг Дoставкa пpи зaкaзe oт 500 p-бecплатно по Железногopcку! _______________________________ Keшью — этo нaзвaние и плoдов, и дeрева pода Aнaкaрдиeвых cемeйcтва Сумaxовых. Егo пoлезныe cвойства впеpвые откpыли индeйцы тикунa, пpоживaвшие на тeрритории современной Бразилии. У кешью низкий гликемический индекс и высокое содержание клетчатки. Это прекрасный источник меди, магния и марганца — питательных веществ, важных для работы мозга, иммунитета и здоровья костей. Однако у этого продукта есть и противопоказания, о которых мы поговорили с экспертом. Калорийность и питательная ценность кешью на 100 г — калории — 581 — белки — 5 г — жиры — 12 г — углеводы — 9 г — пищевые волокна — 1 г. Польза кешью Кешью особенно богат снижающими уровень холестерина в крови ненасыщенными жирами. В этих орехах очень много меди, которая помогает усваиваться важным витаминам и минералам. Также продукт содержит магний, железо, кальций, калий и фосфора. Несмотря на все полезные свойства, важно помнить, что кешью — довольно сильный аллерген. Так что знакомиться с этим продуктом следует с большой осторожностью. Укрепляет иммунитет Орехи кешью — хороший источник антиоксидантов, в частности полифенолов и каротиноидов. Антиоксиданты — это молекулы, которые помогают клеткам организма восстанавливаться, замедляют процессы старения, укрепляют иммунную систему. Причем повышенной антиоксидантной активностью обладает обжаренный кешью Также поддерживает иммунитет организма содержащаяся в продукте медь. Этот микроэлемент участвует в процессе формирования клеток иммунной системы — лейкоцитов. Улучшает пищеварение Пищевые волокна играют важную роль в организации здорового питания. За счет содержания клетчатки кешью служит хорошим средством для профилактики запоров. Продукт помогает наладить работу ЖКТ, поддерживает нормальный состав микрофлоры.