Медитация - без мистификаций. Д и М. Леви

Мeдитaция - бeз мистификaций. Прaктика для ясного pазумa. Д и М. Лeви Перед вaми книга, кoтоpую пo пpaву мoжно назвать сaмым полным учебникoм по мeдитaции для начинающих, стрeмящихся к дуxoвноcти. Bы узнаeтe о пяти типax мeдитации и болee чeм двeнадцати практиках в рaмкaх каждого из этих типов. Книгa содеpжит пpoстыe, пocлeдoвательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения; открыть разум и сердце ясности, миру и состраданию. Джоэл и Мишель Леви предлагают практические советы, позволяющие обрести спокойствие и устойчивость в жизни. Попробуйте противоядие от стрессов, проверенное временем! О чем книга О преодолении ежедневного стресса, развитии осознанности и раскрытии своего потенциала с помощью медитативных практик. Авторы ведут своих читателей от простых техник саморегуляции к вершинам самопознания, описывая все упражнения ясно и доходчиво, объясняя, почему они рекомендуют тот или иной подход. Это книга о медитации без мистификаций, медитации для современного человека. Почему книгу стоит прочитать Эта книга представляет собой удачное сочетание теории и практики медитации. В ней вы сможете найти как элементарные упражнения (такие, как концентрация при ходьбе), так и более сложные, направленные на развитие важных личностных качеств и творческих способностей. Для кого эта книга Для тех, кто стремится: * повысить концентрацию, фокусировку сознания и скоординированность действий; * улучшить качество общения и отношений; * развить ясность мышления, определить для себя собственные намерения; * вывести свою работоспособность на новый уровень; * управлять факторами стресса; * увеличить способность к интуитивным озарениям; * укрепиться в доверии к себе. Почему решили издать Книга заслужила не только восторженные отзывы других авторов, пишущих о медитативных техниках, но и высокую оценку Его Святейшества Далай-ламы Информация об авторе Кандидат наук Джоэл Леви и магистр искусств Мишель Леви — основатели компаний Innеr Wоrk Тесhnоlоgiеs, международного центра исследований созерцания и международного центра корпоративной культуры и коллективного здоровья. Их новаторский, комплексный подход к оказанию помощи по реализации своего потенциала частным лицам, организациям и сообществам впечатлил клиентов из более чем двухсот ведущих организаций по всему миру, среди которых: Всемирный банк, НАСА, «Интел», «Хьюлет-Паккард», спортивный клуб Вашингтона, Массачусетский технологический институт, Стэнфордский научно-исследовательский институт, Индийский институт менеджмента, Академия Вест-пойнта и т. д. Супруги Леви ведут программу антистрессовой клинической реабилитации на основе медитации при Медицинском центре коллективного здоровья и здоровья ребенка. Ключевые понятия Медитация, расслабление, избавление от стресса, концентрация, осознанность, повышение работоспособности, развитие творческих способностей. Отзывы о книге Ваша книга открывает блестящие перспективы для людей, интересующихся «внутренним развитием», и знание это становится доступно широкой аудитории. Читатели могут узнать о техниках, улучшающих и преобразующих ум. Его Святейшество Далай-лама «Медитация — без мистификаций» представляет собой самый полный вводный курс по медитации и духовным практикам из всех, когда-либо написанных. Вы держите в руках настоящее сокровище, подлинную драгоценность. Джоан Борисенко, автор книг «Подарите себе здоровье», «Внутренний покой деловой женщины» и «Компас вашей души» Какая прекрасная книга! В мире, переполненном инструкциями о том, что и как делать, нам так не хватает знаний о том, кто мы есть и кем следует быть. Эта книга помогает найти ответ. Ларри Досси, доктор медицины, автор книги «Исцеляющие слова» В своей прекрасной книге Леви искусно сплели воедино современное понимание смысла и необходимости медитативной практики с воодушевляющими способами сосредоточения и релаксации, а также занятиями медитацией. Джон Кабат-Зинн, кандидат наук, автор книги «Куда бы ты ни шел — ты уже там»; сотрудник Центра применения медитации в медицине, здравоохранении и обществе (СFМ) при Медицинском центре Университета Массачусетса Эта книга — прекрасное пособие для начинающих. Занимайтесь по ней, и ваша жизнь непременно изменится к лучшему! Ричард Строцци-Хеклер, кандидат наук, автор книг Количество страниц - 272 Год выпуска - 2014 состояние - хорошее Отправка Почтой России