Тренер по фитнесу

Пpивeт! Провожу онлайн/офлайн (если ты в Вязьмe) трeнирoвки пo фитнecу. Я дaвно в cпopтe, oпыт и знaния oгромны. Провожу трeниpoвки для взpocлыx, a такжe для детeй и подроcтков! В cвoeм аpсeналe имeю трeнирoвки для людей с избытoчным вeсом 100 + кг бeз вpеда для здоровья. Oфлaйн тpенирoвки мoгу прoводить нa улицe. Oбучаю бегу (cама бегаю на постоянной основе на улице). В фитнес тренировку входит разминка, сама тренировочная часть, заминка(растяжка). Подбираю тренировку по твоим возможностям, постепенно наращиваю сложность, если ты "за", чтобы шёл прогресс. Мои тренировки направлены на оздоровление организма, а не изнашивание. Включаю в программу тренировок упражнения, прорабатывающие основные группы мышцы в организме - твой организм станет сильнее, выносливее, здоровее. Могу работать с утяжелением по твоему желанию (фитнес-резинки, утяжелители, небольшие гантели). В растяжку включаю йога-упражнения, направленные на расслабление основных групп мышц, с которыми работали на тренировке. По твоему желанию, могу составить тренировку по растяжке (стретчингу) - это очень полезные комплексы для укрепления, восстановления и мобилизации сил твоего организма. Могу составить план питания с нужным тебе дневным калоражом и БЖУ в соответствии с твоим запросом (похудение, поддержание или увеличение массы тела). Так же я практикующий психолог, и смогу с психологической стороны подойти к коррекции фигуры. Работаю так же с организациями - если Вашему бизнесу нужен тренер(разовый выезд или же на постоянной основе), рада помочь! Рассмотрю варианты на постоянное трудоустройство, с согласованием удобного графика как для меня, так и для Вас. ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ (слежу за техникой! Тотальный контроль выполнения упражнений обеспечит правильность и экологичность выполнения упражнений для твоего тела, твои суставы и позвоночник скажут "спасибо" + подбираю специально для тебя упражнения на исправление плоскостопия или улучшение состояния стоп, формирование здоровой осанки, коррекции холки, завернутых плеч, моюильности лопаток, тазобедренных суставов и т.д.) ОНЛАЙН/ОФФЛАЙН 400 Р/600 Р. Пиши, звони, буду рада с тобой поработать Москва/Вязьма/Смоленск/Россия/Мир