Дети фитнес 23/24 набор на новый учебный фите

Современные дети испытывают дефицит двигательной активности, проводя слишком много времени перед ноутбуками, планшетами и телевизорами. Чтобы решить проблему гиподинамии, родителям приходится прикладывать немало усилий, ведь заинтересовать ребёнка физкультурой не так-то просто. Детский фитнес — это увлекательные спортивные занятия в группах ровесников без привязки к конкретному виду спорта. Фитнес-программы для малышей и подростков включают в себя элементы гимнастики, хореографии, ритмики, танцев, йоги и многих других дисциплин. Цели детского фитнеса также многообразны: это и развитие координации, и улучшение гибкости, и повышение выносливости, и наработка силовых качеств. Но масштабных задач у детского фитнеса всего три: гармоничное физическое развитие ребёнка в соответствии с возрастом, психологическая разрядка и выработка привычки к здоровому образу жизни. Индивидуальный подход к каждому участнику фитнес-группы. Грамотный подбор нагрузок с учетом уровня физического развития и возраста ребёнка. Комфортная, доброжелательная обстановка. Отсутствие системы оценивания и связанных с ней негативных эмоций. Безопасные (малотравматичные) условия занятий. Гармоничное развитие важнейших физических качеств: силы, ловкости, выносливости, скорости, гибкости, пластики, координации. Равномерное укрепление и повышение тонуса всех основных мышечных групп. Разнообразие видов нагрузок, игровой формат занятий. Стандартная фитнес-программа для ребят младшего школьного возраста (6-11 лет) базируется на упражнениях, улучшающих осанку и прорабатывающих все основные группы мышц.