Похудение дома. 10 мин в день. Без диет

Приветствую Вас на своей странице ! Меня зовут Алёна , я дипломированный тренер - преподаватель . Предлагаю Вам честное похудение, без сказок, удачных ракурсов и фотошопа за 15 минут в день ! Без вреда для здоровья !! Без диет ! Мои тренировки подходят всем - мамам в декрете, тем , кто работают 24/7, студенткам, домохозяйкам Работаю с системой диафрагмального дыхания /бодифлекс . Эффект от техники диафрагмального дыхания : кровь насыщается кислородом улучшается работа сердца легкие работают в полном объеме , улучшается вентиляция происходит расслабление нервной системы, снимаются мышечные зажимы механизм диафрагмального дыхания улучшает осанку диафрагма при вдохе массирует органы, находящиеся в брюшной полости положительные воздействие на ЖКТ ( улучшение работы, избавление от запоров в том числе ) очищение легких избавление от тяги к курению улучшается состояние кожи улучшение общего состояние организма укрепление иммунитета естественное сжигание жира похудение , тонус тела, уменьшение его объемов ( первый результат через 7 - 10 дней правильных тренировок) Тренировка занимает 5-15 минут в день Если у Вас остались ко мне вопросы , я с радостью отвечу на них ! Пишите )