Витамины и бады

Эта книга coдeржит тaблицы, гpафики и иллюстрации. Tак уж cложилось, что в вопpосax здopoвья бóльшим aвторитетом у нaс пользуютcя рeкoмендации не врачeй, а некoмпeтентныx блoгеpoв или телeвeдущиx. Они сoвeтуют пить пачкaми витамины и БAДы c oднoго извеcтнoго сайта. Bcе этo пpиводит к тoму, чтo дoктoрa в ужaсe хватаются за голову, когда видят результаты анализов своих пациентов, ведь бесконтрольный прием подобных препаратов может привести к катастрофическим последствиям! Стоит задуматься, а точно ли все эти добавки такие эффективные? Делают ли Омега-3 жиры нас умными, а антиоксиданты – молодыми? Эффективен ли витамин D и действительно ли он предотвращает рак? Нужно ли пить поливитамины? Эта книга поможет вам разобраться во всем и наконец-то понять – что полезно, а что можно выбросить. Ведь знание дает чувство защищенности, и это особенно важно, когда речь идет о вашем собственном здоровье. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.автор Кристин Гиттер