Инструктор йоги,Йога - терапии и лфк

Меня зовут Елена. Я инструктор Йоги, йогатерапии и ЛФК. Я занимаюсь с людьми любого уровня подготовки , в том числе с проблемами опорно - двигательного аппарата и нервной системы . Мягко и физиологично выстраиваю процесс занятия, максимально индивидуально подбираю упражнения и последовательность выполнения, отталкиваясь от ваших исходных данных . Я сама практикую и изучаю йогу и физиологичный подход к ассанам более 8 ,5 лет, обучалась в Индии( несколько лет !)у лучших дипломированных учителей «Бихарской школы йоги» , также обучалась йоги и секретам долголетия у индийского признанного Бабы Самадхи . С отличием прошла курс ЛФК. Постоянно изучаю все что связано с телом и здоровьем , интересуюсь и сама применяю на практике . Регулярные занятия улучшат качество вашей жизни , тело станет более гибким и подвижным , а нервная система более устойчивой и спокойной , обретете инструмент с которым сможете всегда оставаться молодыми и здоровыми . Индивидуальные занятия Йогой у вас на дому или в зале(по желанию), длительность 2 часа! ( для общего понимания как проходит полная практика Йоги ): -звучание(пение , резонация) -пранаямы(техники дыхания) -мягкая разминка -эффективные упражнения(асаны) (индивидуальный подход) динамика и статика -постепенно изучаем подводящие асаны , параллельно развивая подвижность тела - по вашему желанию и возможностям можем осваивать более сложные асаны ( аккуратно и в том случае если ваше тело готово ) - медитативная техника расслабления в Шавасане - пробуждение после Шавасаны Вы получаете инструмент с помощь которого всегда сможете самостоятельно поддерживать свое здоровье и красоту . Инвестиция в свое здоровье - это пожалуй лучшая инвестиция . Групповое занятие 500р Длительность 1,5-2 часа Индивидуальное занятие 1,5 -2 часа ,цена 3000р Занятия в уютном зале в центре города!на Нижегородской Остались вопросы ,пишите или звоните !