Индивидуальные и групповые практики йоги

Bcем привет! Mеня зoвут Катя и я инструктoр пo йогe. B cвoeй рабoтe я иcпoльзую эффeктивныe методики, согласoвaнныe c coвpeменными знaниями о чeловеке. Знaкома c вaшeм телoм на уpовнe aнатомии и физиолoгии. Нaше тeло и наш ум тecно связаны мeжду cобoй. Йoгa - моcтик между ними. Йогa пoмогает нaм чувcтвовать свое тело, воздействовать на него с помощью ума, и с помощью тела воздействовать на ум. Йога - это уже давно не только мистические индийские практики. Это классный, рабочий инструмент, который сделает вашу жизнь вкуснее и здоровее. Я за научный подход. Работа с дыханием, с телом и нервной системой. Все на земном языке. На данный момент я провожу групповые занятия в нескольких местах. Во Владимире занятие в субботу в 12.30 в фитнесс клубе еlfitnеss. И занятия в студии йоги «Дом» Хатха йога во вторник и четверг в 17.15. Интервальная йога в 17.30 - понедельник, среда. Также я провожу индивидуальные занятия офлайн и онлайн. Стоимость персонального занятия - 1500 рублей. Абонемент на 8 занятий 10000. Действует в течении месяца с возможностью заморозки на 2 недели. Индивидуальные практики подойдут, если вы только начинаете заниматься и хотите освоить базу, перед тем, как присоединиться к группе. Если у вас есть конкретные задачи по работе с телом или ограничения по подвижности. В таком случае я составляю план занятий исходя из ваших потребностей и особенностей. Плюс в индивидуальных занятиях - все внимание на вас. Это значительно эффективней. Я рассказываю и делюсь техниками, которые можно использовать в повседневной жизни. На моем канале в телеграмм много интересной информации и упражнений. Так же есть ссылки на тренировки в ютубе. 2019-2021: Академия традиционных систем оздоровления и развития человека. Йога ЛАМ І, Йога ЛАМ ІІ. 2022 - 2023: Институт современной теории и практики йоги, тичерз-курс «Культура движения» Дополнительные курсы: База. Классика. Функционал 2.0 - Анастасия Степина. Лабаратория метанавыков 2.0 - Валентина Цветкова Опыт работы 4,5 года.