Индивидуальные занятия

В соседском центре жк Айвазовский регулярно проходят занятия по йоге в гамаках и силовые тренировки с использованием гамака. Занятия направлены на проработку всех групп мышц с помощью поз из йоги с использованием гамака. Такие практики доступны для любого уровня физической подготовки. Йога в гамаках подойдёт, если вы хотите избавиться от зажатости в шейном отделе, боли в спине, усталости ног, слабости рук и напряженного психоэмоционального состояния и обрести лёгкость. В основе силовых занятий лежит работа с собственным весом. Упор сделан на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов. Упражнения с собственным весом подойдут, если вы хотите иметь сильное тело, подвижные суставы, крепкие связки и красивый рельеф, а также значительно улучшить умение держать баланс. Расписание: На летний период в зале : Среда 19:00 Среда 20:00 Воскресенье 20:00 На улице Суббота 9:00 Запись в лс Предварительная запись обязательна ! Инстаграм: yoga_dinara