Занятия йогой

Приглашаю на занятия по двум направленям йоги - Хатха-йога и Аэро-йога. На занятиях мы уделяем большое внимание укреплению тела и духа, приводим в норму гормональный и психоэмоциональный фон, а также улучшаем подвижность суставов, гибкость и укрепляем мышцы, для получения красивой и здоровой осанки. Кроме того, мы учимся расслабляться и концентрироваться на себе и своем теле, вместе с дыхательными и медитативными техниками, что в свою очередь приводит к изменению мировоззрения в целом на более спокойное и позитивное. Вы можете заниматься индивидуально или в группе, а также есть возможность проведения онлайн тренировок. Поспешите приобрести лёгкость и подвижность, а также хорошее настроение вместе с практиками йоги.