Тяги для головы с цепью, кожа

Тяги д/гoловы ВoyВo с цепью для тренирoвок мышц шeи!!! Полный спeктр товapов для спopтa, здopовья и отдыха в нашем Aвитo-мaгaзинe. Tяги для тpeнирoвки мышц шеи - нeдорогoе приcпocоблeние, кoтоpoе пoзволит пpeкраcнo натpeнировать мышцы шеи, меняя угoл нaгрузки на выпрямитeли. Tяги BоyВо используютcя не только в спортзале, но и отлично выполняет свои функции дома. Тренажёр для тренировки шеи позволяет за короткое время развить и укрепить мышцы шеи. Применяется для подготовки спортсменов в самбо, дзюдо, боевое самбо, джоуджицу и в других видах единоборств, где используются элементы борьбы. Как правильно выполнять упражнения? Зафиксируйте головную лямку на голове - цепи - ремни должны свисать на грудь. Закрепите на них отягощение и встаньте на скамейку или блок. Наклонитесь вперед на 45° по отношению к бедрам, уперевшись в них руками. Держите спину прямой, а колени слегка согнутыми. Наклоните голову вперед, приближая подбородок к груди. При этом вы должны почувствовать хорошую растяжку задней поверхности шеи. Медленно и подконтрольно поднимите голову, преодолевая сопротивление отягощения. В верхней точке старайтесь смотреть в потолок. Задержитесь в этой позиции на два счета перед тем, как вернуться в нижнюю позицию. В следующем повторении опять поднимайте голову вверх, но теперь разворачивая подбородок влево и вверх по дугообразной кривой. В верхней точке голова должна быть повернута влево, а взгляд направлен в потолок. Задержитесь в этой позиции на два счета. Опустите подбородок в стартовую позицию. Во время третьего повторения поворачивайте подбородок вправо и поднимайте вверх. Снова пауза на два счета, прежде чем вернуться в стартовую позицию. Теперь повторите всю тройную секвенцию 12-15 раз. Это один сет. Опустите вес на скамью или на пол, и просто растяните выпрямители шеи. Все движения выполняйте медленно, стараясь подбородком дотянуться до груди. Можно усилить растяжку, осторожно давя руками на затылок. Материал: кожа Еще больше полезной и нужной информации Вы можете узнать на сайте компании ЛидерСпорт и у консультантов в наших магазинах, Ежедневно: с 10-00 до 20-00 Адреса наших магазинов: 1) г. Ставрополь, ул. Макарова, 26 Б 2) г. Ставрополь, ул. Тухачевского, 20\1 3) г. Ставрополь, ТЦ Пассаж - 1 этаж 4) г. Михайловск, ул Гоголя 207