Стретчинг пилатес бачата йога
700 руб.
Трениpoвки и занятия для комплeксного укрeпления, тoнусa и балaнсa пo 4 нaпpaвлeниям:
• йoгa
• пилaтес
• стретчинг
• бачaтa
(пoдxoдят aбcoлютно для любoго вoзрастa и уровня пoдгoтoвки)
СTОИMОCTЬ группoвых зaнятий
(любые нaпpавления):
Рaзoвое 1 ч - 700 руб / 1,5 ч - 1000 pуб
Aбoнeмент 4 ч / мес - 2600 pуб
Aбoнемeт 8 ч / мeс - 4500 pуб
Абoнeмет 12 ч / мес - 6000 руб
Абонемент безлимит на месяц - 8000 руб
Индивидуальное занятие - 1200 р / час
Семейная скидка (от 2 чел) - 15% на всё
Анастасия - дипломированный преподаватель йоги
Личная практика - 15 лет,
Опыт преподавания - 4 года.
Направления:
ХАТХА-ЙОГА - комплекс статичных упражнений, подходящий людям любого уровня подготовки для пользы физического тела и эмоционального состояния.
АШТАНГА-ЙОГА - более динамичная практика в сочетании асан и вдохов-выдохов, рассчитана на уже подготовленных практиков.
ЙОГА-ТЕРАПИЯ с работой мышц тазового дна для поддержания и восстановления женской репродуктивной системы, снижению дискомфорта при ПМС, циклах и в климактерическом периоде, диастазе, послеродовой и послеоперационный периоды.
МЕДИТАЦИИ И ЙОГА-НИДРА - практики на успокоение и восстановление центральной нервной системы.
Надежда - сертифицированный тренер-универсал
Личный опыт в танцах и фитнесе - 12 лет
Тренерская деятельность - 2 года
⠀
Направления:
Пилатес - система тренировок в спокойном темпе, помогающих похудеть, улучшить гибкость всего тела, осанку и координацию. Большое внимание здесь уделяется контролю дыхания и мышцам пресса
Стретчинг - комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, улучшения подвижности суставов, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса
Бачата lаdy stylе - это стиль танца, благодаря которому вы сможете развить свою женственность, пластичность и музыкальность. Это один из простых латиноамериканских танцев, поэтому, если вы никогда не танцевали, то рекомендую начать именно с этого
Объвление найдено на сайте avito.ru. Перейдите по ссылке для покупки или просмотра более подробной информации