Полный гид по питанию для похудения и здоровья

80% успеха зависит от питания и всего лишь 20% от тренировок!!! До обучения на тренера, нутрициолога я думала что чтобы иметь красивое, стройное тело нужно сидеть на диетах, ну или считать калории… А считать калории, взвешивать что то для меня это был полный ужас… это все не на долгосрочную перспективу… В этом гиде есть абсолютно все. Он составлен эндокринологом-гастроэнтерологом, это для тех кто хочет комфортно и достаточно быстро прийти к идеальным формам и как бонус чистое лицо без отеков и крепкие волосы ну и конечно отличное настроение. Все это зависит от питания!!!!!