Эспандер, лента кольцо, жгут для фитнеса

Эспандер — это простой и эффективный тренажер, который позволяет как дополнить тренировки в спортзале, так и развивать верх тела без использования штанг, гантелей и других тренажеров. Упражнения с эспандером изолированно развивают целевые мышечные группы. Эспандер позволяет нагрузить бицепсы, трицепсы, грудные, дельты и мышцы спины, причем под различными углами. Возможность менять угол выполнения упражнения — это главное преимущество эспандера. У вас нет четкой траектории движения, в связи с чем приходится подключать мышцы-стабилизаторы, связки и сухожилия, которые трудно развить стандартными тренировками с железом. Эспандер — это способ: Нарастить мышечную массу, привести тело в форму без спортзала. Увеличить эффективность тренировок в спортзале за счет постоянной смены траектории движения и проработки всех отстающих мышц. С одним и тем же эспандером могут заниматься люди с разным уровнем подготовки. Один плечевой эспандер может использовать вся семья или группа спортсменов. - Атлет получает возможность постепенно увеличивать нагрузку. А так как принцип прогрессии нагрузок — основополагающее звено в улучшении любых физических качеств (мышечная масса, сила, выносливость), эспандер плечевой становится сверхфункциональным тренажером. - Вам не нужно покупать несколько эспандеров для того, чтобы подбирать оптимальную нагрузку в каждом упражнении, и своевременно увеличивать ее.