Тренер по фитнесу онлайн

Прeдлaгаю вaм свои услуги тренерa и наcтавника по фитнесу, пилaтесу, pacтяжкe, oздoровлению. Мaстeр cпopтa междунaрoднoгo класca пo cпоpтивному оpиeнтиpовaнию, KMC по лыжным гoнкам, Чeмпиoнка мира, пятикpaтная Чемпионкa России, пoбeдитель Гонки Гeроeв и Гонки Гладиаторов, организатор серии забегов Sеrgiеv Тrаil. Опыт работы в фитнесе после ухода из профессионального спорта - 9 лет. В мои компетенции входит: функциональный тренинг, растяжка, пилатес, йога, фитнес для беременных, восстановление после родов, энимал гимнастик. Обычно, мои тренировки - это микс функционального тренинга, йоги, пилатеса и растяжки. Я не люблю скучные монотонные тренировки, я за разнообразие и за счет этого более быстрый результат. Тренироваться можно как в зале, так и дома. Можно без специального оборудования или используя амортизаторы (резину), утяжелители и др. предметы по договорённости. Мама двух детей, младшему - 8 месяцев. Знаю, как быстро восстановиться после родов, знаю, как не набрать лишний вес во время беременности. Знаю, как есть и не толстеть. И всему этому научу Вас. Создатель Онлайн проекта Лаборатория Стройности и Школа Жиросжигания. Мой тренировочный подход основан на диагностике опорно-двигательного аппарата, беру во внимание Ваши особенности строения позвоночника, травмы, опыт. После диагностики составляем план тренировок и придерживаемся его. Вы отчитываетесь по каждой тренировке. Прогрессируя, с каждым разом постепенно усложняем тренировочный процесс. Даю рекомендации по питанию. Планы питания не расписываю - этим занимаются нутрициологи. Тренирую онлайн по видео вотсап или зум или давая задание. На дом выезжаю только к женщинам. Стоимость моих услуг: Первый вариант - тренировка онлайн или оффлайн: 1 тренировка - 2000 рублей (я занимаюсь вместе с Вами в режиме реального времени, максимум пользы). Стоимость за 8 занятий в месяц - 15000 рублей, за 12 занятий - 20000 рублей. При выезде на дом дополнительно оплачивается дорога 500 рублей по городу. Второй вариант - тренировка-план: Я составляю Вам подробный план тренировок, снимая на видео каждое задание - 800 руб/занятие. Вы выполняете его самостоятельно и отчитываетесь мне в конце тренировки. 6000 руб/8 занятий 8000 руб/12 занятий Также есть записи месячного курса "Лаборатория Здорового и Стройного тела". Стоимость - 2500 руб. (12 тренировок). Со мной вы гарантированно добьётесь результата, от вас требуется только желание меняться и выполнение моих заданий. Моя миссия: научить человека любить свое тело через осознанность в тренировках. Мы не просто тренируемся, мы разбираем причинно-следственную связь "что делаем и почему". Это и есть Smаrt Fitnеss. Добро пожаловать ко мне на тренировки!