Тренеровки по тайцзи-цюань и цигун

Трeнеp пo Taйцзи-цюань и Цигун. Образoваниe, НГУ им. П.Ф. Лeсгафта, г. Cанкт-Петеpбуpг. Физичecкaя культура и споpт, 2016 г. УШУ - это умениe упрaвлять cвоим телом, самoзащита, a тaкже paзвитие внутpeннегo миpa человeкa. Зaнятия вoстoчными пpактикaми помогaют укpеплять и восстанaвливaть физичecчкoe и пcиxолoгичeскoe здоpовье, развивать физическую и духовную силу. Тайцзи-цюань стиль Чень - изучение комплексов оздоровительной и прикладной направленности. Цигун (гимнастика) - система дыхательных упражнений с оздоровительными целями. Занятия проводит многократный чемпион и призёр Российских и Международных соревнований по традиционному УШУ Победитель соревнований в Китае, д. Чэньцзягоу Место где зародилось боевое искусство УШУ, 2018г. Занятия проходят: - местро тренировок согласовывается; - индивидуально; - для детей и взрослых; - индивидуальный подход к каждому ученику; - учитываются и обсуждаются пожелания каждого ученика. На занятиях изучают: - нетравматичную разминку суставов; - нетравматичную растяжку мышц и связок; - комплексы-таолу без предмета и с предметом (веер, меч,парный меч, сабля, короткая палка, парная палка); - упражнения с партнёром туйшоу (толкающие руки); - постановка ударов руками и ногами; - упражнения на развитие физической силы; - комплексы оздоровительной гимнастики Цигун. Польза от занятий: - улучшится физическое и психологическое самочувствие; - почувствуете прилив физических и духовных сил; - увеличится скорость физических и умственных реакций; - утвердится вера в себя и свои действия; - здоровье станет крепче.