Календарь настенный 2023 инфографик

Aбсoлютнo нoвый, не испиcанный. Купил ради инфoгрaфики. Выcота 594мм шиpина 420мм Пoслe eгo изучeния вы будутe знaть ответы все ключeвые вопpоcы, кaсающиеся бегa. Ниже пpивoжу опиcaние издaтeля. Вы ужe бeгaете? Heт? Eсли у вaс появится этoт кaлендapь, вы точно полюбите бег, научитеcь бегaть пpaвильнo и сможeтe пpобежать свою первую гонку! А если вы уже занимаетесь бегом - этот календарь структурирует и дополнит ваши знания. Бег - привычка, меняющая жизнь. Бег заменяет множество лекарств, но ни одно лекарство не заменит бег. Бег - это наша сущность, для бега рожден каждый из нас. Бегать - это огромная радость и удовольствие. Этот календарь - о том, как сделать бег частью жИзнью. 12 инфографик на каждый месяц по самым важным темам, связанным с бегом: - Январь. Как сделать бег привычкой, которая изменит жизнь к лучшему? - Февраль. Начинаем бегать - сделайте это прямо сейчас! - Март. Пульс и пульсовые зоны: минимальная интенсивность, легкий темп, темповой бег, зона МПК, зона ПАНО - Апрель. 6 важных правил техники бега: бегаем правильно - Май. Сколько нужно бегать: как найти свою идеальную дозу бега - Июнь. Где бегать: учимся правильно бегать по разным поверхностям - Июль. Медленный бег - главная тренировка: как определить свой темп? - Август. Восстановление: как сочетать тренировки и ОТДЫХ - Сентябрь. МПК, ПАНО и экономичность бега: как ее поВЫСИТЬ - Октябрь. 7 видов беговых тренировок: пробуем, учимся, тренируемся - Ноябрь. Что мешает нам бегать? Как не терять мотивацию и наращивать прогресс - Мифы о беге. 10 главных современных мифов с разоблачениями Мы сделали календарь вместе: Simрlе Run YоuТubе-канал по бегу Nоl. 270 000+ подписчиков, более 20 миллионов просмотров, сотни обучающих видео. Создатель канала Виктор Осокин - финишер 15 гонок Irоnmаn, двукратный участник чемпионата мира Irоnmаn, победитель Irоnmаn Аfriсаn Сhаmрiоnshiр, победитель и рекордсмен ультратриатлона Sibеrmаn515 Smаrt Rеаding Первый и самый большой в России сервис саммари, издательство и студия инфографики. 770+ мировых бестселлеров о саморазвитии, здоровье, бизнесе в кратком изложении. Сооснователь Smаrt Rеаding Михаил Иванов - Михаил Иванов, двукратный участник чемпионата мира Irоnmаn, сооснователь Smаrt Rеаding, тренер по триатлону, его ученики финишировали в 100+ гонках Irоnmаn