Исправление осанки, фитнес-кинезиолог/пилатес/йога

Доброго времени суток! Я успешно помогаю через простые движение избавиться от боли и скованности в спине и суставах, снизить вес, укрепить тело, улучшить осанку, походку, работу дыхательной системы, общее состояние здоровья и настроение, нормализовать сон, повысить активность и энергичность, гармонизировать нервную систему. Познакомимся? Я Ольга, фитнес-кинезиолог, персональный тренер по фитнесу и оздоровительной гимнастике с опытом работы более 10 и личных тренировок более 25 лет. Тренер широкого профиля, применяю в работе очень разные фитнес-направления, методы и подходы, исходя из запроса, степени подготовки, показаний врача (если есть), пожеланий и первоначального состояния клиента. Ко мне часто приходят с запросом "обошла всех специалистов, ничего не помогает, все равно болит". И после первогоу занятия пишут "стало намного легче, я в шоке, что такие легкие упражнения помогли". Я каждый раз очень радуюсь таким отзывам, но уже давно перестала им удивляться. Наше тело способно к самовосстановлению, его лишь нужно правильно попросить, можно и "шепотом", через мягкие корригирующие техники. Так как я всегда работаю только индивидуально и почти не веду групповые уроки, то обычно ко мне обращаются люди с особыми показаниями и запросами. Когда нужно не просто "накачать попу", но помочь решить реальную проблему, которая мешает жить или тренироваться в общем групповом режиме или самостоятельно. Мои основные и любимые направления в работе: ПИЛАТЕС, соматика, нейрофитнес, элементы из йоги и дыхательная гимнатика, кинезиотейпирование и кинезиотерапия, МФР, постуральный фитнес, фасциально-невральный подход, НЛП технологии работы с подсознанием и психосоматикой. Это мягкие практики с глубоким погружением в ощущения своего тела. Большой опыт работы дистанционно. Веду онлайн проект по оздоровлению спины и суставов и обретения красивой здоровой осанки. В работе с индивидуальными клиентами иногда применяю записи из своих платных курсов, выдаю их бесплатно в качестве домашнего задания. 1520 р. - Минимальная стоимость занятия при покупке абонемента в день первого посещения. Разовое посещение при занятиях "у меня" на Международной 1900-2100 руб. Возможные районы выезда: м. Международная, м. Бухарестская, Проспект Славы, м. Лесная, м. Выборгская, м. Мужества - 2000-2400 руб. м. Парк Победы, вся фиолетовая ветка - 2100-2400 р. Г. Колпино, Пушкин, 2200-2500. По остальным районам пишите, обсудим. При оплате абонемента - первое занятие "у меня" или дистанционно - БЕСПЛАТНО. Если нужно время на подумать, то оплачивается как разовое посещение. В начале занятий оплата только абонементом минимум от 4 занятий (от 7600 руб.) Это тот срок, когда вы уже точно получите ощутимый результат. При оплате сразу получается 4+1= 5 занятий, по цене от 1520 руб. И дальше вы сможете либо продолжить посещать занятия для поддержания эффекта и дальнейшего улучшения, либо продолжить самостоятельно выполнять упражнения, которые я для вас лично подберу и обучу их выполнению. На первом этапе - пропуски могут быть критичны для вашего состояния и свести на нет все совместные усилия. Поэтому минимальный пакет - 4 занятия со сроком действия 4 недели. На последующие занятия возможны скидки. Возможно оформление абонемента в рассрочку по договору со мной как ИП, через банк, без процентов. Есть правила своевременного переноса и компенсации отмены занятия в день занятия не по причине болезни. Disclaimer. На результат занятий влияет множество факторов, в т. ч. образ жизни, регулярность занятий, качество выполнения домашних заданий и предписаний, стресс, личная эмоциональная готовность к переменам и скрытые выгоды физической слабости. Со своей стороны я делаю все от меня зависящее, чтобы помочь вашему организму встать на путь самовосстановления. Первый результат обычно бывает сразу. Но для очевидного эффекта требуется в среднем от 4 занятий 2 раза в неделю. Физиология человека живет своей жизнью и по своим законам. Поэтому точные сроки и результат может быть примерно прогнозируем, но не гарантирован. По всем вопросам сначала лучше пишите, я отвечу или перезвоню. Во время занятий я, естественно, не беру трубку. Буду рада пообщаться, проконсультировать и помочь в решении ваших задач.