Йога. Йогатерапия. Групповые и индивид.занятия

Hамaстэ, всeм зaглянувшим на эту страничку. Мeня зовут Hина и я сepтифицированный йoгa тepaпeвт (гoсударственная и мeждунapoднaя -Yoga Alliаncе Internаtiоnаl- cертификaция), oпыт личнoй прaктики болeе 13 лeт. Пoлезноcть йoги и для физичеcкого, и для пcихoлoгического здopовья чeлoвeкa - фaкт oбщeизвecтный. Регуляpные зaнятия йогой дают возможность сформировать крепкое, здоровое и гибкое тело, укрепить иммунитет, избавиться от физического, умственного и эмоционального напряжения, приобрести душевное равновесие и гармонию, продлить молодость и красоту, запустить процессы самооздоровления и много чего ещё. Возраст и степень физической подготовки значения не имеют! Новичкам помогу легко начать, а продвинутым - продвинуться дальше по пути йоги. Каждое занятие будет дарить вам ощущение бодрости, энергии, радости и растущей уверенности в собственных силах. Не случайно, много весьма известных в мире и в нашей стране людей регулярно и уже много лет занимаются йогой (Мадонна, Стинг, Николь Кидман, Гвинет Пэлтроу, Мария Шарапова, Валерия и др.) Если у вас накопились проблемы со здоровьем и вы решили, что пора заняться собой, то вам подойдет йогатерапия. Методы йогатерапии применяются на протяжении как минимум 3-4 тысяч лет! То есть они проверены на практике сотнями поколений людей. Важно сказать, что высокая эффективность йогатерапии связана с тем, что воздействие направлено на ПРИЧИНЫ заболеваний ( а не только симптомы, как часто случается). Поэтому с помощью йогатерапии можно не только существенно улучшить, но и коренным образом изменить своё состояние при многих хронических заболеваниях, снизить медикаментозную нагрузку на организм и даже (во многих случаях) вообще со временем отказаться от регулярного потребления различных пилюль. Перечень таких заболеваний достаточно обширен, все невозможно перечислить здесь, поэтому приведу лишь некоторые. Прежде всего, заболевания опорно-двигательного аппарата. Йогатерапия показана тем, кому надо исправить осанку, кого беспокоят боли в спине и диагностирован сколиоз, остеохондроз, гиперлордоз, гиперкифоз, грыжи межпозвонковых дисков и (или) протрузии, у кого есть плоскостопие, варусные или вальгусные деформации стоп, у кого диагностированы артриты, артрозы суставов и т.п. Если у вас накопились проблемы с нервной системой, в том числе нервное напряжение, повышенная тревожность, панические атаки, ВСД, и пр. «прелести» не экологичного отношения к себе, то вы тоже попали по адресу. Показана йогатерапия при проблеме лишнего веса, эндокринных заболеваниях. Вообще, практически большинство психосоматических заболеваний и состояний отлично корректируются средствами йогатерапии. Хронические заболевания ЖКТ, часть заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипертония и гипотония, варикозная болезнь, мигрени тоже не являются исключением. При заболеваниях органов зрения, дыхательной системы (хронические бронхиты, бронхиальная астма и т.п.) тоже показана йогатерапия. Стоит также упомянуть, что некоторые хронические заболевания мочевыделительной системы (например, хронические заболевания почек, нефроптоз); заболевания репродуктивной системы у мужчин и женщин тоже хорошо корректируются методами йогатерапии (например, дисменорея, аменорея, ПМС, климактерический синдром, импотенция, хронический простатит и др). Если Вы не нашли здесь упоминания своего заболевания. то это значит, что нужно позвонить и уточнить)) Имеются противопоказания. Приглашаю на индивидуальные и групповые занятия по йоге и на йогатерапию. Групповые занятия по йоге проводятся в мини группах в очной форме. Продолжительность - 1,5 часа, стоимость - 550 руб. разовое посещение; по абонементу - 525 руб. Индивидуальные занятия по йоге позволяют учесть все Ваши персональные особенности. .Йога терапия только индивидуально Эти занятия направлены на решение Ваших конкретных проблем и позволят использовать все доступные методы йоги и йогатерапии. Такие практики включают в себя не только асаны, суставную гимнастику, но и пранаямы (дыхательные техники), бандхи (замки), крийи и шаткармы(очистительные техники), марма терапию (воздействие на биоэнергетические центры), мудры, особые техники глубокого расслабления, медитации, мантры (по желанию), консультации по здоровому питанию. Всё подбирается с учетом Вашего доша типа, состояния вашего здоровья и имеющихся заболеваний, учитываются противопоказания. Обязательно акцентирую внимание на технике безопасности. Продолжительность занятия – 1 час,1,5 часа или 2 часа (при некоторых заболеваниях 30 мин.). Занятия проводятся по адресу ул. Советская, 37/1, возможны занятия на вашей территории (например, корпоративная йога) или у Вас дома. Решайтесь! И Ваша жизнь изменится к лучшему с первого же занятия!) Всё получится!) ॐ