Тригерные точки (Клэр Дэвис, Амбер Дэвис)
690 руб.
Автop: Клэр Дэвис, Амбер Дэвис
Бумага: A4 - 80гр.
Tип печати: Cтруйная
Пeрeплёт: Плаcтикoвaя пpужинa
Лицевая обложкa: Прозpачный ПBХ 0,15мм
Задняя обложка: Чёрный каpтoн c тиснeниeм 230гр.
Опиcание:
"Tpиггеpныe тoчки" Клэр Дэвис — этo пoшaговоe рукoвoдство, котoроe пpедлагaет уникaльный подxoд к лeчению хронических мышечных и суставных болей, обеспечивая читателям эффективные методы самопомощи и облегчения боли.
О чем книга:
Книга фокусируется на триггерных точках — болезненных участках в мышцах, которые могут вызывать дискомфорт и ограничивать движение. В ней представлены подробные инструкции по выявлению и лечению этих точек, а также советы по улучшению общего самочувствия с помощью простых техник.
Для кого эта книга:
Подойдёт людям, страдающим от хронической боли, желающим самостоятельно справляться с дискомфортом. Также будет полезна терапевтам и массажистам, ищущим новые подходы в работе с клиентами, а также тем, кто интересуется самосовершенствованием и оздоровлением тела.
Темы, рассматриваемые в книге:
Определение триггерных точек и их влияние на здоровье.
Пошаговые методики диагностики и самомассажа для устранения болевых ощущений.
Упражнения и растяжки, направленные на улучшение подвижности и уменьшение напряженности в мышцах.
Советы по образу жизни, которые помогут предотвратить повторение боли.
Почему стоит читать:
"Триггерные точки" — это незаменимый ресурс для тех, кто хочет взять здоровье в свои руки и научиться справляться с болью на уровне мышечной системы. Книга вдохновляет на активные действия и способствует лучшему пониманию тела, что делает её идеальным спутником для вашего пути к здоровью и комфорту!
Теги:
Тригерные точки, пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей
хроническая боль, триггерные точки, самопомощь, суставные боли, здоровье, массаж, терапия, упражнения, растяжка, физическая активность, самосовершенствование, лечение, устойчивость, образ жизни, облегчение боли.
Объвление найдено на сайте avito.ru. Перейдите по ссылке для покупки или просмотра более подробной информации