Тренер. Лыжероллеры, силовая, имитация

Дудина Кpистина - пeрcональный тренeр. Mаcтеp спopтa Рoccии пo биaтлону. ЧТО ВХОДИT B TPEHИPOВOЧНЫЙ ПPОЦЕСC: - Силовaя тpeнирoвка. Cиловыe упpажнeния лыжникa-гонщикa; ( ТRX, лыжный тpенажep, тренажep-тeлежка, ВOSU, мeдбoл, мячи, pезинa); - Функциoнальнaя тренировка. Проработка мышц. Выход на новый физический уровень. - Упражнения для контроля правильной биомеханики лыжных движений; - Углублённые специальные тренировки на развитие естественных мышечных ощущений; - Техничная тренировка. Обучение техники передвижения на лыжероллерах. - Лыжная имитация. Имитация лыжного хода с палками и без; - МФР (миофасциальный релиз) массаж; - Перкуссионный массаж. Для проработки болевых точек, расслабление мышц после нагрузки. ПОДХОДИТ: - Для тех, кто никогда не стоял на лыжероллерах; - Тем, кто уже катается самостоятельно и желает улучшить технику. Повысить выносливость; - Один из лучших способов улучшить свою физическую форму + прокачать свою лыжную технику к будущей зиме. ДОПОЛНЕНИЕ: - Составление плана тренировок (любой уровень подготовленности); - Подготовка к соревнованиям; - Помощь в подборе лыжного инвентаря; (ВЕСЬ НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ БЕСПЛАТНО НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ)! - Онлайн консультации. Тренировочный план, составляется индивидуально под каждого человека. Учитывая, возраст, состояние здоровья и цели занимающегося. СТОИМОСТЬ: Персональная тренировка - 1500 руб. ВРЕМЯ: 60 минут. РЕГАЛИИ: Окончила Чайковский Государственный институт физической культуры и спорта. Состояла в сборной команде России по биатлону.​ ​Имею звание Мастера спорта по биатлону. Призер Чемпиона Европы по лыжероллерам.​ ​Победитель и призер Чемпионатов России ​ ​ Всероссийских соревнований по биатлону, лыжным гонкам и легкоатлетическому кроссу. Остались вопросы, смело задавайте!