Тренировочный дневник-справочник. сергей антонович

Популярный тренировочный дневник-справочник Fitness&Life от Сергея Антоновича, шеф-редактора журнала Fitness&Life и руководителя издательского проекта под одноименным названием. По статистике, те, кто ведет тренировочный дневник, достигают своих целей в 3-5 раз быстрее и эффективнее! Те, кто его не ведет, по сравнению с первыми, лишь «топчутся на месте» и рискуют вообще не достичь своих целей. Любителям бодибилдинга, фитнеса, силовых видов спорта и единоборств любого уровняподготовки этот дневник-справочник поможет упорядочить свой тренинг, питание и образ жизни таким образом, чтобы они гармонично сочетались друг с другом. Тем самым, вы сможете достигать свои тренировочные цели и задачи оптимальным образом и в минимальные сроки. В этом дневнике-справочнике всегда можно быстро найти ответы и подсказки на любые возможные вопросы, касающиеся грамотной организации тренинга, питания и приема спортивных добавок – в зависимости от своих целей и  задач. Издание адресовано тренерам, экспертам, спортсменам и любителям бодибилдинга, силового фитнеса, йоги, силовых видов спорта и единоборств, а также широкому кругу читателей.