Счетчик калорий + Основы правильного питания

Продаю книгу "Счетчик калорий + Основы правильного питания" Автор: Плискина Юлианна Владимировна Издательство: Эксмо-Пресс, 2019 г. Страниц: 192 (Офсет) Серия: МИФОЕДЫ Это краткое пособие по диетологии, с помощью которого вы сами: научитесь составлять рацион питания и определять сколько белков, жиров и углеводов вы должны ежедневно получать с пищей; сможете определить тип своей фигуры; узнать процентное содержание жира в организме; рассчитать суточную калорийность рациона питания. Внутри вас ждут подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. Об авторе: Это первый в России справочник с таблицами калорийности, в которых учитывается полный витаминный и минеральный состав продуктов, помимо их пищевой и энергетической ценности.. "Счетчик калорий" - это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. "Счетчик калорий" поможет: составить сбалансированный рацион питания; найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания; научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему здоровью. "Правильное питание и здоровый образ жизни - основа хорошего самочувствия и долголетия! Многие из нас, и врачи - не исключение, ввиду заблуждения, что здоровая пища - это всегда невкусно, что контролировать калорийность блюд - сложно, пренебрегают данными постулатами. Очень здорово, что книга Юлианны Плискиной дает готовые инструменты для составления рациона питания. ЧАСТЬ I. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЕ Глава 1. Мини-справочник по правильному питанию Глава 2. Как сделать правильное питание частью жизни Глава 3. Как составить "здоровое меню" на день ЧАСТЬ II. ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ Категория: "Овощи, фрукты, грибы" Категория: "Орехи и сухофрукты" Категория: "Мука и мучные изделия" Категория: "Хлебобулочные изделия" Категория: "Крупы, каши, бобовые" Категория: "Кондитерские изделия и сладости" Категория: "Мясные продукты" Категория: "Колбасные изделия и паштеты" Категория: "Рыба и морепродукты" Категория: "Молочные продукты" Категория: "Сыры и творог" Категория: "Мороженое" Категория: "Яйца и продукты из них" Категория: "Консервы овощные, фруктовые, рыбные и мясные" Категория: "Масла и жиры" Категория: "Сырье, соусы и приправы" Категория: "Напитки алкогольные и безалкогольные" ЧАСТЬ III. ПОЛЕЗНЫЕ ТАБЛИЦЫ ЧАСТЬ IY РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ ЧАСТЬ Y ЛИСТЫ ДЛЯ ЗАПИСИ ЛИЧНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ Отправка только АВИТО почта, пункта приёма СберЛогистики, у нас нет