Книги по саморазвитию

# книги Дoставка по зaпросу 1. **Digitаl минимализм. Кaк навeсти пopядок в цифрoвoй срeдe, пepeстать зависeть от гаджeтов и дeлaть то, что нравится | Pыжина Анacтаcия A. - 400 р** Tыcячи электpoнныx писем. Бecцельнoe зависание часaми в cоцсетях. Tонны файлoв и фoтoграфий, c кoтopыми непонятнo что делать. Десятки приложений, которыми вы уже давно не пользуетесь. Все это крадет ваше время и снижает продуктивность. Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, придумала эффективную методику разбора виртуальных завалов (#digitаl_минимализм). Шаг за шагом вы сможете разложить жизнь по папкам как в гаджетах, так и в информационном пространстве. Используя принципы digitаl минимализма вы поймете, от чего можно избавиться, чтобы оставить только самое важное. 1. ****Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью | Хаффингтон Арианна - 400 р**** Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учебе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей-то храп. Вы узнаете все об «убийцах сна» и научитесь их обезвреживать. Просыпаясь, вы будете чувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и полными сил для важных дел. 3. **Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы (покет) | Олиен Дарин - 300 р** «Своими действиями мы определяем свою судьбу. Здоровье или болезнь? Радость или несчастье? Боль или удовольствие? Жизнь или смерть? Во многом это зависит от нас самих. Мы либо приглашаем к себе страшные и опасные болезни, либо закрываем перед ними двери. Я понимаю, что взять на себя ответственность за собственное здоровье непросто. Но только мы вольны решать, быть нам здоровыми или болеть». Особенности - Свой системный подход к питанию автор противопоставляет популярным ограничительным диетам, эффект от которых никогда не длится долго. - Вы с легкостью избавитесь от постоянного чувства усталости, плохого самочувствия, частых простуд и головных болей. - В книге есть подробный план питания, простые рецепты полезных блюд и списки продуктов, которые благоприятно влияют на здоровье и самочувствие. 4. **Книга Я говорю - меня слушают: Уроки практической риторики (покет) / Мягкая обложка / Переговоры и публичные выступления / Зверева Нина Витальевна | Зверева Нина Витальевна - 300 р** Умение выступать публично необходимо каждому современному человеку. Мы презентуем себя преподавателю, сдавая экзамен, работодателю — во время интервью, сотрудникам в процессе работы, партнерам при заключении сделки. Говорить на публике нелегко, многие испытывают страх и неуверенность.Для телеведущего умение выступать — основа профессии, поэтому советы тележурналиста имеют наибольшую ценность. Автор Нина Зверева, тележурналист и педагог, член Академии российского ТВ и обладатель премии «ТЭФИ», расскажет, как подготовиться к выступлению, выработать свой ораторский стиль и наиболее эффектно донести свою мысль до аудитории.Эта книжка по саморазвитию для тех, кто хочет, чтобы их не только слушали, но и слышали. Она особенно подойдет студентам, которые выступают на защите дипломов, и руководителям, которые презентуют новые проекты. 5. **Жизненный баланс. 82 идеи для управления работой и жизнью, 7 способов мечтать и 6 шагов, чтобы все реализовать - кац - 900 р** ( Б/У ) Уникальная система управления жизнью от Евы Кац. Вы пройдете путь от первого шага к грандиозному проекту своей жизни — насыщенной, интересной, полной приключений и открытий. В этой системе нет волшебных таблеток или магических заклинаний. Переписать сценарий своей текущей жизни или совершить прорыв на другой уровень, увидеть свои настоящие желания, разрешить им сбываться и научиться организовывать процессы так, чтобы весь мир крутился для вас — такое нельзя сотворить волшебной палочкой. Только собственными руками. Ева Кац расскажет, как найти ключи к своей личности и сформулировать индивидуальные стратегии для работы с собой. Вы научитесь любую мечту обращать в реальность, поймете свои настоящие желания и сделаете их топливом для своей жизни. В результате достигнете баланса и начнете жить в своем настоящем сценарии и управлять своим счастьем. Для кого эта книга: Для молодых людей, начинающих взрослую жизнь, которые хотят быть счастливыми и успешными, собрать все возможные "призы". Для тех, кто находится на грани выгорания и хочет улучшить условия жизни, стать гармоничнее и счастливее. Для тех, кто уже выгорел, разочаровался в работе/семье/себе или всем сразу и хочет кардинально поменять жизнь в одной или нескольких сферах. Для тех, кто доволен своей жизнью, но чувствует, что хочет большего и способен на большее. 1. **Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели | Толле Экхарт - 400 р** ( б/у) "Новая земля" готовит читателей к скачку на новый уровень осознанности, показывая, что свобода от мыслей, обусловленных эго, является не только залогом личного счастья, но и ключом к прекращению конфликтов и страданий во всем мире. В основу книги положены идеи трансформации индивидуального и коллективного сознания, ведущей к глобальному духовному пробуждению. 1. **Скорость доверия. То, что меняет все | Кови младший Стивен, Меррилл Ребекка Р. - 500 р** ( новая ) Книга о том, насколько доверительное отношение к любому человеку и явлению может изменить качество всей человеческой жизни. Как доверять людям и вызывать доверие к себе? Можно ли научиться доверию? Можно ли с его помощью форсировать события в бизнесе, извлекая больше выгоды, чем обычно? Кови-младший отвечает на данные вопросы утвердительно. - Подход "изнутри наружу" к Пяти Волнам Доверия; - универсальность применения принципов доверия; - опровержение принципа "Доверие либо есть, либо его нет"; - соединение доверия людей к себе и своего доверия к людям — создание потенциала эффективности. 1. **Крутые бренды должны быть горячими. Свежее руководство по продвижению на рынке | Берер Маттиас, Берг Юри Ван ден - 500 р** На основе интервью с руководителями маркетинга таких успешных брендов, как ВВС, Соnvеrsе, Соса-Соlа, еbаy и mаstеrсаrd, а также исследования стратегий Н & М, МТV и Diеsеl, авторы раскрывают секрет успешного бренда. Вы узнаете, как сделать свой продукт узнаваемым, увеличить продажи и отвечать требованиям каждого поколения потребителей.