Возрождение женщины. Золото (2019)

MОДУЛЬ 1. Пoдгoтoвкa oпорно-двигательнoго aппаpата к практикам — Прaвилa экoлoгичнoгo и результативного прoхождeния пpактик — Koмплeкс упражнений для шейногo отделa — Кoмплекс упрaжнeний для груднoгo oтдела — Koмплeкc упpажнeний для пояcничнoго oтдела позвоночника — Кoмплекс упpажнений для пpорaботки мышц грудины Вы научитесь снимать напряжение со всех отделов позвоночника и качественно прорабатывать нужную зону МОДУЛЬ 2. Увеличение подвижности грудной клетки — Работа с дыхательной диафрагмой — Комплекс на раскрытие грудного отдела — Самомассаж живота и положительное воздействие на внутренние органы (печень, селезенку) Вы научитесь чувствовать свою диафрагму и снимать с нее лишнее напряжение. Это наполнит вас силой, энергией и подарит антистрессовый эффект МОДУЛЬ 3. Повышение энергетики организма — Энергетическая практика «Вхождение в поток» — Работа с энергетическими каналами Вы получите способ быстрого наполнения энергией при необходимости (за 5-7 минут) МОДУЛЬ 4. Диагностика и работа с тазовым дном — Тесты на определение состояния мышц тазового дна — Комплекс упражнений для увеличения подвижности тазовых костей — Самомассаж для проработки тканей тазовой диафрагмы — Уникальное дыхательное упражнение для снятие тонуса матки — Комплекс упражнений для укрепления мышц сфинктеров — Упражнение на поднятие тазовой диафрагмы — Уникальная практика сохранения энергии Вы получите все основные “ключи” к женскому здоровью, поставите на место внутренние органы и приведете в порядок свою гормональную систему и сексуальную активность МОДУЛЬ 5. Увеличение кровотока и снятие блоков через работу с активными точками стоп — Специальная гимнастика и самомассаж стоп для увеличения кровообращения и снятия мышечных блоков через работу с активными точками стоп Вы придете к пониманию истинного состояния ваших ног и узнаете способы качественного улучшения крово– и лимфообращения в них МОДУЛЬ 6. Улучшение работы таза и гормонального фона — Продвинутые упражнения на балансировку крестца и центрирование таза — Комплекс упражнений на увеличение эластичности тазового дна — Специальное упражнение на формирование правильной женской походки Вы поймете степень зажатости связок вашего тазового пространства, получите навыки увеличения их эластичности. Сформируете женскую походку, которая«лечит» хронические застойные явления и, кроме физиологической пользы, очень привлекает мужское внимание МОДУЛЬ 7. Повышение чувствительности, чувственности и сексуальности на пути к оргазмичности женщины — Самомассаж интимных мышц — Комплекс упражнений с использованием нефритовых яиц — Уникальная китайская практика для сохранения и увеличения сексуальной энергии Вы получите уверенность в своей женской магической привлекательности, откроете в себе новые ощущения и способности, о которых вы не подозревали МОДУЛЬ 8. Здоровье женской груди — Оздоровление тканей молочной железы — Обнаружение и снятие причин фиброзно-кистозной мастопатии (специальные упражнения и приемы самомассажа) Вы получите необходимые знания и навыки для сохранения здоровья женской груди и максимально снизите риски заболеваний молочной железы БОНУС: Боль в спине | Профилактика боли в грудном отделе позвоночника Екатерина Ф.