В мире с едой (Надя Андреева)

Сертифициpoвaнный веллнeс-коуч, консультaнт по здoровому питaнию и oбразу жизни для жeнщин, магиcтp opгaнизационной психолoгии. Посpeдствoм пpaктики осознанности, дpевней мудpоcти аюрведы и пoзитивнoй псиxoлогии Haдя пoмогaeт восcтанaвливaть связь co своим телом, жить в гармонии со своими жeлaниями и измeнять вpeдные пищевые привычки. Последние 7 лет Надя активно занимается вопросами осознанного питания и женского здоровья. ЗАПИСЬ СЕМИНАРА - 10 ЧАСОВ ВИДЕО КЛАССОВ Проверенная система преодоления самосаботажа и импульсивного поведения с едой от Нади Андреевой Я ПРЕДЛАГАЮ ЗАПИСЬ СЕМИНАРА “В МИРЕ С ЕДОЙ” На семинаре, который проходил 4-5 июня, мне как раз хотелось сконцентрироваться на этих недостающих элементах, чтобы вы могли уверенно и грациозно двигаться дальше. Вы поймете, что на самом деле стоит на пути к изменениюпитания и жизни в лучшую сторону. Почему вы постоянно наступаете на одни и те же грабли. Дело, на самом деле, не в слабой силе воли или в недостатке информации. Ее то как раз скорее всего у вас больше, чем у всех ваших друзей и знакомых. На вашем пути стоят внутренние преграды, которые и заметить нелегко, и победить в одиночку не всегда получается. И один из основных компонентов победы - узнать врага в лицо. Если вы считаете сахар, печенье, хлеб или чипсы своим врагом, вы очень ошибаетесь. Воюем мы обычно против себя, а в особенности против шаблонов поведения и убеждений, которых мы набрались в детстве. — Мы поговорим о том, как создавать навыки и превратить ваши знания в практику. — Глубокие изменения - это не легкая работа, но если подходить умело, то добиться изменений вполне реально. Без стабильного, прочного фундамента никогда не будет ясности и приверженности целям. Без него вы, скорее всего, упадете в свои старые шаблоны поведения в течение 1-2 недель - снова к старым привычкам, но в этот раз прибавится еще и чувство вины, разочарования в себе, и угрызения совести, потому что вы знаете как надо, но действуете против своей внутренней мудрости. — Чтобы избежать этого ядовитого круговорота, который может засосать на многие годы, нужно начинать с построения фундамента