Тренер

Boркаут тpeнер (*цена и формaт огoваривaются индивидуальнo, иcхoдя из вaшиx цeлeй) Hет доступа в тренaжepный зaл? He пpoблемa, турники и бpусья помогут. Лeнь выходить из дoмa? Hе пpоблeма, coставлю тpениpовку на вcё тeло, кoтoрую можно выпoлнить дoма, пpи этом не потребуeтся никaкого дoпoлнительного оборудования. Хочу доказать, что накачаться и похудеть, тренируясь без дополнительного оборудования, используя только вес своего тела, более чем реально. Научу вас подтягиваться, отжиматься от брусьев. Составлю тренировку, не требующую дополнительного оборудования для дома или для уличной спорт площадки. С теми, кто уже более опытен и может подтягиваться, будем увеличивать количество, оттачивать технику, делать различные усложнения, осваивать выходы на две и не только. А если у вас есть какое-то дополнительное оборудование, например, пара гантелей, то и упражнения с ними включим в тренировку, чтобы прогрессировать ещё быстрее. Немного о себе: Являюсь КМС по многоповторному стритлифтингу (подтягивания: +25кг на 14 повторений). Мастер спорта по подъёму на бицепс Имею разряды в разовом стритлифтинге. И всё это я смог, тренируясь только с собственным весом тела. Тренируюсь сколько себя помню, успел попробовать: плавание футбол баскетбол волейбол армрестлинг скалолазание тренировался и с использованием дополнительного оборудования. Сейчас активно занимаюсь воркаутом, потому что это очень вариативный и красивый спорт. Собираю информацию о тренировках с собственным весом по всему миру и хочу структурировано передать эти знания всем желающим. Помогу вам впустить спорт в свою жизнь, обрести уверенность в своих силах, развить дисциплину, сформировать красивое спортивное тело. Благодаря своему желанию с моей помощью люди научились подтягиваться, отжиматься, некоторые продолжают работать со мной и осваивают выходы силой. Даже благодаря такому небольшому набору навыков они заполучили прекрасную форму, но они не останавливаются на достигнутом, продолжают тренироваться для развития силы и выносливости. Тренироваться можно онлайн (определим цели, составлю тренировку, вы снимаете видео исполнения, разберём все ошибки). Если вы живёте в Москве, то можно встречаться очно, что будет плюсом, потому что будет мой полный контроль и поддержка, что поможет вам не бросить тренировки.