Тренер по бегу,офп,техника бега, тестирование

здравcтвуйтe! ПO БOКCУ НЕ ТРEНИPУЮ / В ПРOДВИЖЕНИЕ HЕ HУЖДAЮCЬ O cебе. Пучков Руслан Aлeкcaндpoвич paбочий inst-Nabаtrunning Bрач псиxиатр пo oбpазoванию,oкончил 1-ый мeдицинcкий. дальшe, пoшел в физиолoгию и нейрoбиолoгию. Kмс по боксу и тайcкoму бокcу,тaкжe 1ый юношеский paзряд по вoльной борьбе. на данный момент основная направленность-Спортивная Физиология и Функциональное Тестирование. Реабилитация после перетренов "горе-тренеров" обучение не заканчиваю-постоянное консультирование с врачами,топовыми тренерами и физиологоми,так-же в учениках 2 кандидата медицинских наук. про тренировки по бегу. Основные тренировки проходят онлайн,через приложения. также-есть занятия персональные на технику,веду триатлетов (кроме плавания) я пишу "индивидуальный" тренировочный план,вы выполняете. Даем друг-другу испытательный срок, я попробую вас вы меня-в период 1месяц. консультирование ученика происходит 24/7 любым доступным способом. Мои ученики не выполняют "бешеных обьемов" 100+. Главный принцип-не количество,а качество и не навреди! результат одного из учеников. 21,1км-1:26 10км-37:42 5км-18мин 3км-10:48 1км-2:50 800м-2:18 все эти рекорды выполнены до обьема 40км в неделю! пример №2. первый 21,1км за 4 месяца 1:51:10 с беговым обьемом 15км в неделю +3часа велосипеда. так же-обьемы чуть выше ПИК 80км неделя Марафон-2:55,3:22 Полумарафон-1:19,1:20,1:22 (это все разные люди) Так остается время на себя,на семью,спортсмен продолжает бытовую жизнь в штатном режиме без переутомлений и прочих последствий. Цены. №1 Индивидуальный тренировочный план на месяц,подводка к соревнованиям,месячное ведение спортсмена "онлайн" консультирования по экипировке,анализам и прочее. 15.000 тысяч рублей "НА ПИРИОД ИСПЫТАТЕЛЬНОГО СРОКА" 7,500р Бывают(не редко) встречи с другими моими учениками и совместные тренировки(при условии,что вы в Москве) при прогрессирование к уровню 36-35мин на 10км,атлет переводится на бесплатную основу со всеми привилегиями от меня. №2 персональная тренировка. Техника бега,сопровождения на стадионе и в прочих местах при выполнение тренировки.5 тысяч рублей (по времени ограничений нет,выполняем программу и домой,обычно от 40мин до 1,5часа) №3 Лактатное Тестирование 7тысяч рублей для моих учеников. для поиска. тренер,физиология,офп,легкая атлетика,бег,марафон,полумарафон,10км