Тренер для детей, подростков, взрослых лфк, офп

!!! PAБOТАЮ oнлaйн и oфлайн (чаще на cвоeй теppитории), помaгаю в сocтaвлeниe программ для дальнейшeй caмocтoятeльнoй рaботы кaк детям так и взрoслым. Подбиpу кoмплeкс упpажнeний на нeдeлю, месяц и тд. и pазрабoтаю пpогpaмму по интереcующим вac вoпрoсaм!!! Здрaвствуйтe! O CЕБE : Меня зовут Ирина. Я мастер спорта России по спортивной гимнастике. Имею два образования в области физической культуры и спорта, а так же адаптивная физкультура. Получила средне специальное образование в Спортивно педагогической коледже (СПК) И Высшее образование в Московском Педагогической Университете им. Ленина (МПГУ) ВСЁ ДОКУМЕНТЫ удостоверяющие образование, достижение и стаж работы, имеются в наличии (предъявляю по требованию) ИМЕЮ стаж работы с детьми от полутора до 18 лет, а так же со взрослыми, стаж более 15 лет. Всё это время плотно работаю в области физической культуры и спорта, ежегодно, еженедельно, ежедневно развивая и дополняя свои знания в этой не простой но очень интересной деятельности. Смогу разобрать и помочь в множество затрудняющих вас ситуаций. Умею приводить детей и взрослых к поставленным целям и результатам. Работаю онлайн и офлайн, персонально, или с группой, чаще на своей территории, т.к. Есть площадка и стадионы для занятий на улице (в любое время года, чаще с весны по осень). Занятия для детей от 3х лет, подростков и взрослых. ВРЕМЯ занятия варьируется от возраста. От 25 до 60 мин. (Добавление времени по запросу) - чаще это относится ко взрослым, т.к. детям до 55-60 мин. обычно достаточно при индивидуальной тренировке. -ЗАНЯТИЕ ОНЛАЙН ИНДИВИДУАЛЬНОЕ - можно проводить из любого источника (воцап, фейсбук, скайп) Персональное занятие (онлайн) 800-1500р. -ЗАНЯТИЕ ОНЛАЙН ГРУППОВОЕ для (детей, а так же для взрослых от 3х до 7ми человек)- стоимость за человека от 500 - 700р - время подбирается под возрастную группу в зависимости от возраста и времени проведение тренировки. -ЗАНЯТИЕ ОФЛАЙН (на моей территории, на улице, для группы обсуждается по запросу. Цена зависит от возраста и времени тренировки. Тренировки онлайн не менее эффективны. ЗАНЯТИЯ ОФЛАЙН АКТУАЛЬНЫ стоимость варьируется от 1500-2500 (на моей территории). ВЫЕЗД НА ВАШУ территорию от 2500-5000 (стоимость занятий обсуждается лично) и зависит от поставленных целей, временных затрат и самой ситуации. -Занятия лфк направлены на профилактику осанки и плоскостопия. -Занятия офп направлены на укрепление и развития мышечного корсета. -Занятие сфп направлены на развитие силы и выносливости. Так же есть программа для изучение элементарных гинастических, акробатических элементов. Помогу взрослым и подросткам сориентироваться и разобраться в нагрузке, поставить правильную технику упражнений, для дальнейших самостоятельных тренировок. В каждом из комплексов варьируется нагрузка и присутствует растяжка. А ТАК ЖЕ ПРОВОЖУ КОНСУЛЬТАЦИИ и помогаю в составление программы тренировок, для дальнейших самостоятельных работ с детьми, подростками, а так же лично для взрослых, по таким дисциплинам как : Л.Ф.К., Общая физическая культура и подготовка отдельных упражнений для уроков физкультуры в школе, гимнастика как общая укрепляющая, так и отдельные гимнастические - акробатические элементы, плюс растяжка. Расскажу, все подробности как улучшить свои спортивные навыки, обучу технике выполнения упражнений, дам ценные указания для самосовершенствования и самостоятельной работы. Покажу наглядно как работать совместно с ребёнком, чтобы добиться хороших результатов в дальнейших систематически самостоятельных тренировках. КОЛИЧЕСТВО консультаций зависит от сложности решения поставленной задачи, методов и длительности эффективных тренировок и может составить от 1 до 3 консультаций в которые войдет : Обсуждение интересующей Вас темы, написание индивидуальной программы для вас или вашего ребёнка, подбор комплекса упражнений, который приведёт в дальнейшем к хорошим результатам, показ рассказ техники выполнения упражнений и их количество раз и повторений, коррекция и обратная связь при возникновении различных вопросов по мере их возникновения и образования. ВСТРЕЧИ и консультации проходят как онлайн так и очно при личной встречи, человека которому требуется разработка тренировочного процесса, а так же родители и ребёнку, встреча проходит совместно с человеком которому необходима поддержка. Чтобы видеть наглядно причину для её решения. СТОИМОСТЬ консультации зависит от сложности вопроса. Для всех индивидуальная. Озвучивается после рассказа вашей ситуации. От 1500 до 5000р. СТОИМОСТЬ составления программы для самостоятельной работы ОТ 5000р. Работа трудоемкая, занимает достаточное количество времени, чтобы предосмотреть все нюансы и грамотно оформить программу тренировок для максимально положительного результата. ПО ИНТЕРЕСУЮЩИМ Вас вопросам пишите в авито сообщения. После согласования, можно перейти на связь по телефону,скайпу,воцапу. Пишите не стесняйтесь, задавайте вопросы. Помогу по силам и возможностям.