Шпагат за 60 дней - Лейсан Утяшева

1+1=3     ________________________________________________________ ВHИМAHИЕ!!!!!!! Ecли вы нашли такой же куpс дeшевле чем у мeня, покaжите мнe этo oбъявлeниe и я cдeлаю ЛУЧШУЮ ЦЕНУ    Если не мoжете нaйти кaкой-тo куpc, напишите мне! Высылаю в элeктроннoм ваpианте сcылкoй на cкaчиваниe. Дocтуп к прoсмoтру HАBCЕГДA! ————————————————————————— • Oпиcаниe курcа Прoгpaмма пoдходит для любoгo уровня. Неважно, насколько вы сейчас подготовлены. Курс построен от простого к сложному. Мы вам объясним все принципы, чтобы вы понимали что и зачем вы делаете. Что мы изучим: — Принципы дыхания при растяжке. Почему без правильного дыхания не будет эффекта. — Стадии растяжки. Постепенность ведёт к результату. — Принцип напряжения и расслабления. Сильно напрягли, потом расслабили – и со временем вы сможете делать упражнения всё лучше и лучше. — Принцип статики. Узнаете, в чём сила неподвижности. — Пассивная и активная растяжка. — Тренировки в длинных связках. Почему иногда достаточно позаниматься 15 минут, а иногда нужно 30-40. — Принцип круговой тренировки. — Растянемся на всех трёх уровнях: мышцы, сухожилия, суставы. — Фокус. Куда нужно направлять своё внимание в растяжке. — Компенсации после растяжки ног. Что это и почему необходимо каждому, кто заботится о своём здоровье.  Тренинг, Видеотренинг, Видео тренинг, Курс, Видеокурс, Инфокурс , Онлайн курс , Онлайн-курс , Оnlinе курс, Онлайн школа , Оnlinе школа, Обучение , курс, Курсы по , инфокурс, видеокурс, марафон, Марафоны, Вебинар, Вебинары, поток, интенсив, Интенсивы, Мастер-класс, мастер класс.