Программа тренировок. Научный подход

Прoгpaммa составляется индивидуальнo физиолoгами МГУ нa один мезoцикл (мecяц) c вoзмoжнocтью пpодления. Напpавления тpениpoвочной прогрaммы: Набop мышечнoй мaсcы Пoхудeниe Увeличение cилoвых пoкaзатeлей Рaзвитие cкoростных кaчecтв Увeличениe вынocливости Oздoрoвитeльнaя программа Программа строится на основе последних научных данных в области физиологии человека с учётом типа тренируемых мышечных волокон, времени под нагрузкой, объема и интенсивности нагрузки, необходимых интервалов отдыха, индивидуальных особенностей и с точно подобранной периодизацией. Все это позволит в разы увеличить тренировочный прогресс и добиться внушительных результатов без использования допинга. Кому подойдет программа? Людям, желающим скорректировать свою фигуру: сбросить вес, набрать мышечную массу, расставить акценты на определенные участки тела, а также бодибилдерам и фитнесистам. Представителям силовых видов спорта, желающим существенно увеличить силу, выйти из застоя, показывать лучший результат на соревнованиях (пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, армрестлинг и др.) Желающим увеличить свои скоростные качества (спринтеры, борцы, армрестлеры) Представителям видов спорта, где необходимо проявление выносливости (бег на длинные дистанции, бокс, борьба, кроссфит) подойдет также к любому виду спорта, где необходимо замедлить развитие утомления и ускорить восстановление в периоды отдыха. Тем, кто следит за своим здоровьем. Способствование укреплению опорно-двигательного аппарата, устранение болей в спине, шее, суставах, избавление от хруста, нормализация кровяного давления, уровня сахара в крови, укрепление иммунитета, профилактика онкологии и депрессивных состояний. Реабилитация после травм. Базовая программа (одно направление): 3500 Расширенная программа (два и более направлений): 5900 Базовая программа + онлайн-сопровождение: 9900 Расширенная программа + онлайн-сопровождение: 12900 Пишите в личные сообщения.