Практические руководства по психологии

Практичеcкие рукoвoдства по псиxолoгии 1. Ключ к ceбе. Спpавляeмся co cтpeссом Автoр: Джина Бигeль, 192 стp. – 470 руб. Узнай, как стресc влияeт на тебя, нaучись pеaгиpовaть oсoзнaнно и получи контрoль нaд своими эмоциями. Kнига пoмoжет подрoстку cпрaвитьcя сo cтрeсcом и дaвлeнием повседневной жизни. 2. Пограничное расстройство личности. Комплексная программа Автор: Дэниел Дж. Фокс, 272 стр. – 800 руб. Пошаговое руководство, которое поможет сбалансировать эмоции, улучшить отношения и критически оценить негативные убеждения, а также преодолеть ПРЛ. 3. Большая книга экспозиций Авторы: Спрингер Салли, Толин Фрэнк Д., 304 стр. – 990 руб. Инновационная методика лечения тревожных расстройств на основе когнитивно-поведенческой терапии. В книге представлены сотни простых в выполнении упражнений по экспозициям и рекомендации по устранению препятствий. 4. Диалектическая поведенческая терапия Авторы: Маккей Мэтью, Брантли Джеффри, Вуд Джеффри И., 272 стр. – 990 руб. Пошаговое руководство по достижению долговременных изменений. Книга обучает контролю эмоциональных взрывов и улучшению отношений с окружающими. Включает упражнения для работы со стрессом и эмоциональной перегруженностью. 5. Терапия эмоциональной эффективности Авторы: Маккей Мэттью, Вест Априлия, 336 стр. – 950 руб. Интеграция АСТ и диалектической поведенческой терапии для лечения эмоциональной дисрегуляции. Книга учит управлению эмоциями и осознанно реагировать на них. 6. Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья Автор: Бройнинг Лоретта Грациано, 272 стр. – 650 руб. Автор предлагает метод переключения мозга с тревоги на счастье, обучая фокусироваться на своих потребностях и решать проблемы поэтапно. 7. Метафоры в терапии принятия и ответственности Авторы: Стоддард Джилл А., Афари Нилуфар, 272 стр. – 990 руб. Книга описывает ключевые процессы АСТ и предлагает новые метафоры и упражнения для обучения осознанности и действию в настоящем моменте. 8. Совладание с тревогой и паникой. Рабочая книга клиента Авторы: Барлоу Дэвид Х., Краске Мишель Г., 272 стр. – 1900 руб. Испытываете ли вы приступы страха, сопровождаемые учащенным сердцебиением, дрожью, головокружением и ощущением нереальности происходящего, которые заставляют вас думать, что вы больны, умираете или теряете рассудок? Мешают ли вам подобные переживания выполнять свои повседневные обязанности или заниматься обычными делами? Если вы подвержены приступам паники и постоянно беспокоитесь по поводу их повторения в будущем, то, возможно, страдаете паническим расстройством или агорафобией. 9. Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое руководство Авторы: Сокол Лесли, Фокс Марси Г., 384 стр. – 1100 руб. Практическое пособие для специалистов и студентов, содержащее множество инструментов, рабочих листов и планов, помогающих применять теорию на практике и обучать пациентов навыкам преодоления трудностей. 10. Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха Авторы: Робишо Мелиса, Дюга Мишель Ж., 288 стр. – 800 руб. Книга основана на когнитивно-поведенческой терапии и предлагает методы управления тревожными состояниями, а также стратегии для борьбы с текущими и гипотетическими проблемами. 11. Терапия, сфокусированная на сострадании (СFТ). Практическое руководство для клинических психологов Автор: Рассел Л. Кольц, 336 стр. – 1850 руб. Пошаговая инструкция помощи клиентам. Развитие самосострадания. Обучение навыкам осознанности. Баланс сложных эмоций. Это пособие — сборник практических средств, которые могут успешно применять все те, кто интересуется методом СFТ, кто стремится повысить стрессоустойчивость и преодолеть чувство вины и стыда, мешающие справляться с повседневными задачами и достигать поставленных целей. 12. Рационально-эмотивно-поведенческая терапия. Интегрированный подход Авторы: Джоши А., Пхадке К., 300 стр. – 2200 руб. Обзор рационально-эмотивно-поведенческой терапии Альберта Эллиса, включая основные этапы его жизни и развитие концепции, а также терапевтический процесс. 13. Контролируй мысли и чувства. Когнитивно-поведенческий подход Авторы: Мэтью Маккей, Марта Дэфис, Патрик Фаннинг, 336 стр. – 1100 руб. Здесь вы найдете 20 проверенных методик, которые помогут вам справиться с тревогой, паникой, депрессией, низкой самооценкой и гневом. Используя эти техники, вы сможете избавиться от деструктивных мыслей и восстановить душевное равновесие. Книга предлагает инструменты для изменения негативных паттернов мышления, методы релаксации для сохранения самоконтроля в стрессовых ситуациях и помощь в определении ваших приоритетов для более удовлетворяющего образа жизни. 14. Краткосрочная терапия, ориентированная на решение: 100 ключевых особенностей и техник Авторы: Ратнер Х., Эван Дж., Айвсон К., 272 стр. – 900 руб. Эта книга является ценным ресурсом для терапевтов и консультантов, предоставляя информацию, необходимую для помощи людям в изменении своей жизни. Она будет полезна социальным работникам, врачам и всем, кто стремится улучшить свою практику и помочь другим. 15. Больше, чем чудеса: искусство ориентированной на решение краткосрочной терапии Авторы: Шейзер С. де, Долан И., Корман Х., 256 стр. – 1400 руб. В этом классическом издании представлены последние достижения в области краткосрочной терапии и семейной терапии. Читатель познакомится с текущим состоянием ОРКТ и увидит реальные примеры применения методов в практике. 16. Любовь к человеку с пограничным расстройством личности: как не дать вышедшим из-под контроля эмоциям разрушить отношения Автор: Шари Ю. Мэннинг, 288 стр. – 1100 руб. Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) могут быть очень заботливыми, нежными, умными и веселыми — и при этом своим поведением отталкивать даже самых близких людей. Если у вас непростые отношения с человеком, который страдает от ПРЛ, то эта книга — для вас. Д-р Шари Мэннинг поможет понять, почему у вашего супруга, члена семьи или друга настолько неконтролируемые эмоции и как изменить свою реакцию на них. Вы изучите простые, но эффективные стратегии, которые помогут разрядить обстановку, установить четкие границы и радикально поменять отношения. 17. Поведенческая активация: отличительные особенности Авторы: Кантер Дж. У., Буш Э.М., Руш Л.К., 176 стр. – 900 руб. В этой книге рассматриваются основные теоретические и практические аспекты поведенческой активации. Авторы предлагают понятные термины и примеры, которые помогут терапевтам оценить полезность и практическую ценность данного подхода. 18. Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Автор: Дэвид Бернс, 552 стр. – 500 руб. Дэвид Бернс предлагает 40 простых и эффективных техник для понимания причин тревог, работы с негативными мыслями и преодоления страхов без медикаментов. По умолчанию все книги с мягкой обложкой. Цена включает стоимость надежной упаковки и доставки с учетом выбора службы доставки. Выбирайте Авито доставку через Яндекс или Озон. Возможна отправка через постаматы 5Роst, а также Яндекс и Почту России.