Планка для йкв (йоги критического выравнивания)

Планка для йоги критического выравнивания. Применяется для расслабления постуральных мышц и точечного воздействия на прорабатываемые участки позвоночника. Параметры: — Размер 100х7х3см — Материал: вспененная резина MEMORY FOAM — Производится в России из итальянского сырья — Подходит к любому росту — Гипоалергенный материал — По жесткости соответствует легкому нажатию пальце Это упражнение применяется в йоге критического выравнивания по методу Херта Ван Льюена. Известно, что с возрастом позвоночник человека сгибается. Постоянное напряжение мышц постепенно уводит голову, шею и спину из изначально выровненного положения. Это мышечное напряжение сопутствует нашим привычным ежедневным занятиям, будь то работа, сон, физические уражнения или обычные повседневные движения. Мышцы спины и шеи становятся зажаты, не зависимо от того, что мы делаем, даже во время занятий йогой. После этой практики ощущение, вау, почему этого никто не делает. Физически ты не делаешь почти ничего, или выполняешь микроусилия и расслабляешься. Противопоказаний никаких, даже если у тебя сколеоз 3 степени. Это гибкая плотная резиновая полоса, на которой ты лежишь от 15 минут, расслабляешься. Потерпеть придется и ощущения , что ничего не делал нет, ты хорошенько поработал над собой. После захочешь повторить это как можно скорее. Организм сам просит и знает что ему делать, он просто возвращается в естественное положение.